今日のおつまみ

今日は朝から大雨かと思ったら、昼頃にはガンガン晴れて湿気がもりもりなのに気温が高いという体にとっては最悪な天気でしたね〜😓


こんな日はほんとうに体に疲れが溜まるのでサウナ行きたくなるんだよね！！！



この漫画では温泉入ってるけど、温泉とかサウナってマジで気持ちがいい！！

最近はサウナが激流行り！だし、週に3回以上サウナに通ってる！というサウナーの方もいると聞きます。（実際僕の顧客で週3回サウナ通ってる人がいます😁）

実際のところサウナとか温泉の効能ですが、体の芯まで温まることで血流を隅々まで促進させることが栄養の循環と疲労物質の除去を促すので、いいと言われてます。

ただ、ひとつ間違っちゃいけないのが、サウナはいっただけで回復するんじゃなくて、サウナで体を温めたあとにしっかりと熟睡することで回復力が最高になるということ。

間違ってもサウナとか温泉入ったあとに気持ちいいからってお酒とか飲んじゃうと睡眠の質が悪くなるからNGだよー😜


つっても飲んじゃうよね（笑）

ということで今日のおつまみは「鳥刺し」！！



このマーちゃんの鳥刺しはめちゃめちゃおすすめ！！！

あまりの旨さにリピート確定した逸品😋

僕もまた買っちゃいました！！🥰
お酒はもちろんビールね🍺🍺