変化走？
9/15に素敵な美女から練習会に誘われました。
朝6：30から
5分10秒/ｋｍで3ｋｍそこから
４分50秒/ｋｍに上げて2ｋｍ
を、４セット。。。。の20ｋｍ。。。
レスト無し。。。
毎日魔界なんで朝走る事は生命の維持のためにやってないです。
それがいきなりの４分台。。
やべえんじゃない？
さすがに前日は最後のレモンサワー9％を飲まずに
練習に行きました。
メンバーは美女美女美女！！アスリート！！
３名の美女に囲まれて走り出しましたが
キッツ～～い！まだ酒が抜けてない状態で
いきなりのペース！1セットめがいちばんえらかった～！
気温も朝のくせにクソ暑くて、湿度も高い！
けど、美女さんたちは笑って会話をしながら走ってますた。。
左のハムやヒラメ筋がビキビキ言いよったデスが
何とか抑え込んで走り切れました。
しかし情けねえ体になったもんじゃ！
４分50がクソキツイ！
こんな事じゃあ魔界天下一武道会で？？優勝は出来ん！？？
かあ～～なり。刺激になったんで
もう少し気合を入れて練習しようと思いました。
でも美女に囲まれた練習会！
楽しかった！頑張れた！！もっと頑張る！！
昼からは女王様とデートして
15時から魔界に行きました？？
ジョグ男@
