kj on the move

改めまして、みなさま明けましておめでとうございます。
多くの人が今週から仕事明けを迎えていると思いますが、
調子良く仕事こなせていますか？
休みボケしていませんか？

さて私の方はと言いますと、
実は5日未明、寝ている最中（状況から寝返りを打った瞬間だと推測）に
ギックリ腰に襲われてしまい、仕事始め早々に丸々１日中身動きできないという
何ともしょーもない事態に陥っておりました。

実はギックリ腰になったのはこれで人生2度目です。
1度目はちょうど20年前、高校生の頃でした。
この時は中腰の状態でオーディオ機器の操作パネルに手を伸ばした瞬間だったので、
ムリな姿勢＆筋力不足（当時は165cmの身長に対して体重が48kgくらいしかなかった）が
原因でしたが、今回に関しては筋力も柔軟性もこの5年間では最高水準…
しかも最も身体がリラックスしてだろう就寝中に発症…

…いったい何が原因なのか皆目見当がつきません。

で、肝心の症状はと言うと、幸い外出の予定もなかったので、
湿布を貼って24時間ただひたすらベッドに横になっていたら、
お陰さまで殆ど痛みも解消し、日常生活に支障がない程度には回復しました。

普通は最低3日～1週間程度は痛みが引かない、なんて言いますからね、
ダメージ自体も比較的軽かったようです。

ただ、いつになったらトレーニングを再開できるのかが気になります。
12月の体調不良＆年末年始休みでここしばらくまともに運動ができていなかった分、
ジム通いの再開を心待ちにしていたんですが…

…ヘタに挑戦して再発するのは笑えませんので、
明日～明後日中に時間作って医者に相談してみます。

それにしても先月から何かと医者のお世話になる機会が多い…
みなさんも健康にはくれぐれもご注意を！