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Comments

しなも〜んママ@ Re:seitai de diet(05/15) こんにちは！ ご無沙汰です～ お元気でし…
happy2561@ Re:なっちゃん・・・(04/25) mikanzsさん ＞かわいいぞーーーっ！！！…
happy2561@ Re[1]:ごめんなさいでちゅ。。。。(04/25) 無度。も度。高度さん ＞平和だね＾＾ …
mikanzs@ なっちゃん・・・ かわいいぞーーーっ！！！ 大事なものを…
無度。も度。高度@ Re:ごめんなさいでちゅ。。。。(04/25) 平和だね＾＾ コワイ目見せなきゃ＾＾ …

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2008.08.14
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効果的なダイエット

(4)
カテゴリ：きれいになる方法

ダイエットの掟（シリーズです）

　みんな知ってる事！　でも、忘れてること。

　それを再確認しましょう！

　その１．

 

　　あなたの食事時間は?

　　　　もし、だれにも負けないわよ～～んなんて。。。

　　　　思った方は要注意！！

　　　　お食事はゆっくり。口に入れたら２０回はかみましょう

それを１週間、忘れずやってください！

２キロはおちますね～～！！

もちろん！！　おやつは控えて～～！！

日々、痩身トリートメントやってるhappyからの一言アドバイスです！






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Last updated  2008.08.14 19:36:54
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