美カム　きれい！！　

やけど。。。お顔が。。。。

昨日の朝、アイロンこてで髪の毛クルクルしてたら、お顔にあたりました。その時は、アチッ！！　と思ったけど別になんともなかったのでほおっておきました。これが悪夢の始まり。。。。だんだんと。。。。。じわじわと。。。。ヒリヒリ。。。。。。ヒリヒリ～～～～　　　痛いよ～～～！！鏡を見たら。。。。。。なんと。。。。。。大事なお顔が。。。今日はパーティーに行かなきゃなんないのに。。。。。　　　　水ぶくれに　ガ～～ン！！今更遅いけど。。。すぐ水に顔つければよかったんだ、、でも！！めげない！！作ってほおりっぱなしにしておいたホームページ更新したよ～～～～ 

晩御飯？？　ない！！　自業自得じゃ～～～～

ここ数日午後から夜に仕事が集中していてなかなか日記を更新できません。それと、夫がせこい事を言い出した！俺のPC使うな！！。。って！！まあ。。。。私がひど～～い事をゆったからだけど。。。。というわけで。。夜更新できません。私にも意地がある！！そのうち、ぎゃふんと言わせてやる（大笑）その第一弾！！明日は夜８時からフランス料理を食べながらジャズを聞くクリスマスパーティーに行くのですもちろん彼のご飯は知りません

僕。。。。凍え死ぬ～～～～

今朝はホンとに寒かった。うちのピーちゃんは私が寝るまでベッドの中で甘えている。でも、私が寝そうな気配になると旦那におろしてくれ～～と言う（この子は足が悪いので自分で登り降り出来ない）降りてからはご飯を食べて自分の定位置で眠る。それが今朝はミンミンなきながら寝室にやってきた。（らしい。。。）ベッドに入れてやるとグッスリ寝た。（らしい。。。）私が起きた時、ミ～～んオハヨウ！！早くおろして！！お腹すいた。。。とかいいながら私に下ろすように命令した。その事を夫にいうとおまえは冷たい！と。。。言われた。（ソウだよ～～！！ノースリーブのロングドレス着て寝てんだからさ～～さすがの私も寒さで目が覚めたのだから。。）確かに目覚ましは鳴った。でも時計がない！！ョ～～ク見たら電池が飛び出たあわれな姿の私の大事な目覚まし君が転がってた。これから私とぴーチはどうなるんだろ。。。。この寒さに耐えれるんだろうか。。。。。

只今〇〇オク入札中！！

皆さんオークションします？私は時々するの。後１時間半くらいで終了するのがあって目が離せません！！あれが手に入ったらチョーうれしい～～～

どうぞ、お先に！！

新しい車に乗り始めて今日で３日目～～～まだ使い方がよくわからない。ミラーから見える感覚も前のとは全然違う。だからよっぽどでない限り、車線変更はしない。多分。。とろとろ走ってるのだろう。私、トロトロ走ってる車みてると歩け～～～！！とか、車に乗るな～～～！！とか思ってた（いや。。。言ってた。。。）でもそうせざる得ない立場になって思った。人にはいろん～～ナ事情があるんだな。。って。だから多分？？もう、歩けよ～～！！　ば～～か！！なんて事はいわないだろう。。。と。。。。。。。。今は思う。

上がったら嬉しい物！！　happyちゃんの場合。。。。

１番　　　お顔！！　絶対きれいに見えるから！！２番　　　お尻！！　きりっと上がったヒップラインは色っぽい３番　　　旦那のサラリー。。。まあ。。。これは彼なりに努力してるんだから。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あきらめ。。。。。自分で上げることできるよ！！　　おヒップ！！

もう夜中に起こしません！！

今日、新しい（といっても中古）車がきたんです～～うれしいわ～～だって今朝まで乗ってたのは、もうぼろぼろ。。。音楽はかけれないし、窓開ける時人に聞かれたらはずかしいわ。。って思うくらいガラガラ音。。それはすさまじい音がするんです。しかも夜中に勝手にクラクションがなる。あの時はホンとびっくりしたわ。。ご近所のみなさん！！もう夜中に起こされる心配はありませんよ～～～あの時はごめんなさいね！！　ねたと思ったら１時間後にまた起こしちゃってでも、今日初ドライブは夕方５時、暗いしなんか不安だわ。。。車庫入れ大丈夫だろうか。。。

ちょっとだけ、待ってて～～～

ピーチくん。。。朝起きたら。。。な、、なんとピーちゃんのトイレにデ～～んが。。。。（小さいンデスケド。。）このコ、とってあげないと外でする。。。と思いながら、、、、忙しさにまみれて。。。。１０分くらいほ～～っておいた。。。これが、悪夢の始まり。。。トイレのお外は洪水（洪おしっこ）。。。。ゲ～～ッ待ってってゆったでしょ！！というわけで。。ぴーチくんはシャワー行き！！この子、シャワー大嫌いなんです！！ドライヤーも！！

激うま～～～～～

    上の写真は着いた日のお昼に頂きました！季節のお刺身と大海老のフライ（写真で見ると小さいですが、かなり大きい）セル牡蠣（レモンとカクテルソースでいただきます）これが激うま！！ここは老舗なのでやや高かったかな。。。。下の写真は夜です。これはタラの白子ですね。ほかにも鮑のバター焼き、めばるのから揚げ、ブリトロ、島アジ、ひらめ、トロ等のお刺身、牡蠣酢、珍しいところでは大きなホヤ貝のお刺身を頂きました。

27日の日記

さっき鳥羽国際ホテルにチェックインしました！皇族方もよく御利用になる格式高いホテルです。エリザベス女王もお泊りになられてるんですって！！チョツと贅沢だけど今日はひろ～いセミスイート（５６平米）にお泊まりです～

ご縁ですね！！

今日もいろんな人にお会いしました！！この何億という人のなかから会えた人達。。。これはご縁というしかない！！なんかそんな風に考える一日でした。。。明日はいよいよ一泊旅行！！美味しいイセエビいっぱ～～いたべよっ！！！！！

いくらエステに行ってもさ～～

ダイエットというか痩せるコース、エステでありますよね。。。うちでもやってます。これってその時はどこにいってもサイズはダウンするの。。でも、すぐ戻る。だっていくら細くなってもいつもと同じ、スナック菓子食べてね。。。。。どうなんでしょうか・・・スリミングのコースする方はそれなりの覚悟必要じゃないの？？？でないとお金捨ててるような気がするけどね。。。お顔、お肌も同じ！！その時だけじゃなく毎日努力しないとダメ！！３年後、いや半年後に差がでるよ～～～

冬がお肌に、

冬は大変！！お客様みてるとよくわかるわ～～かさかさ肌、体もだよ～～もち！！足もだよ～～カサカサ！！！！！の人多い！！お顔は気にしても体ホ～～ッタラかし多いからね。。カッコ悪～～ィ！！女はいつまでもきれいでいたいよね。。。見えない（見られる人もいるかもしれないけど。。。とりあえず私は見られないと思ってるそこの！！！！！あなた！！！救急車で運ばれた時、ババ～～なん思われないようにね～～）とこが大事！！お気をつけてあそばせ。。。疲れ。。。。HAPPYでした。。。。

23日の日記

今日は何曜日でした？ あ～そうだ！木曜日！ 平日お休みだとイイですねーどこもすいてますものね～ で。。 変な顔されて、今日が祝日だとおしえていただいた。 まだ、お仕事してま～す！

楽しかった。。。。

私、今日お休みでした！！何をしていたかというと。。。一日中PC見てました！！こんどの旅行の下調べです！！みてるだけで行った気になったわ～～

私は今日は疲れてま～す。。

朝から今までお仕事でした！！こ～～んな顔したいんですけど。。できない。。。。。。。。。。かなりしんどい。。。。というわけで。。今日はお外ご飯にしま～～すでも。。ライダンちゃんの刺激をうけてグラタンにするつもりで買ってきた牡蠣。これは冷凍してても大丈夫なのだろうか？？？？？でも、もうグラタンつくる気にはなれないわ。。。。。しんどいよ～～

うちの、かりんちゃん。。。。

皆さん。座敷わらし ってご存知です？悪いことはなくお店が繁栄するんだって！！うちのお客様で、というか。。。ソウルメイトみたいなお嬢さんです。彼女がいうには、うちにはちっちゃい女の子がいるのだそうです。彼女はスピリチュアルカウンセラーです。着物をきて市松人形みたいに、可愛い子なんです。。これは私も彼女も同じ意見だったんですよ。。。とにかく可愛いの！！ところで昨日鍵紛失事件がありました。。。かけて出かけたのにバッグさがしても。。とにかくソコラじゅう探しました。ないのです。。しかたなくスペア－とりに帰り、次のお客様には間にあいました。その時、私の直感は。。。”かりんちゃん。。！！でした。そんな事ありえないですよね。。彼女に前からこのコ、お煎餅ほしいっていわれてたのにあげてませんでした。それで意地悪したのかな。。。そんなことないよね。。でも、気になるから、かりんちゃんゴメンね。。って誤りました。。。。今朝のこと。。。。べつの鍵で入ると、なんとテーブルの上にあるではありませんか！！まだお煎餅はあげてませんが、明日あげよ～～っ。。。。私の大好きな、ちっちゃいかりんちゃんのお話でした。。。

ピタッ！！とマークされてる。。。。。

１．２．３．は～～い、左車線にゴー！！した。。。指示器だして１．２．３後、そんな風に教習所で教わった気がする。。。だのに、私が車線変更して前の車が後ろになった時。。。その黄色い車は猛烈なスピードで私の後ろにぴたっ！！。。。。そんなに腹たつんだろうかね。。。追い越したくらいでさ～～

18日の日記

今日はとても忙しい！朝からお仕事してますが、終わるのは９時過ぎるだろうね。。さっきのお客様は高野山から来てくださった。高野山はものすご～く寒いんですって。みなさんも風邪ひかないでね！今度のお客様はブライダルエステ～今日はお顔とお背中、スリミング

魅力的に見える？？

目ですね！！目がね。。。。だから、美容整形もうかるんだわ。。。。日本人の黒い目にはカラーコンタクトの。。。黒。。。ブルーにしたい！！とか思う？？私は思ったことあります！！マスカラもブルーにして！！きれいじゃない？？でも。眼科の先生曰く、日本人の黒い瞳には黒のカラーコンタクトが一番だって私も黒コンにしちゃおうかしら。。。。ちなみに今日はいい日でした！昨日かいたお客様、お嬢さんを遠～～いところに嫁がせるんですって。明日。。。。洋服はストールでカバーってことで納得。。お顔は写真栄えすること間違いなしってくらい、きれいになられました！！お幸せにね。。。。。。。。。

女心だね～～～～

その日だけ。。その日だけ。。。１センチでも。。。ウエスト細くして～～～と。。。いうご予約がはいりました。。。土曜日に結婚式らしい。。、もちろん花嫁さんではないようだ。なんでも、着ようときめていた洋服がはいらないらしい。。私は、ちゃ～～んと説明した。だって、背中がパンパンでファスナーが上がらないと。。それだったらいくら、ウエスト細くしてもその洋服は着られないって。。。それに、いくら細くなっても続けてやらないとその時だけだし。。。って。。。でも、お客様はその日だけでいいんだって。。。とりあえず来ていただいてからご相談しましょうか！！っていったし。。私、魔法使いじゃないとも言った。。。でも、女心だよね～～～なんとかならないかしらね。。。。明日だわ。。。

いいお買い物したか？？？？

今日は、お買い物に行きました。暖かくするためのものばかり買いました。神座居（かむくら）で半チャーシューラーメンを食べ、それから暖かグッズを買いに行きました！！その後。。。。。前から買い替えを考えていたあれ。。。車を買いました！！納車の日が楽しみ！！今乗ってるのはもうぼろぼろ。。。でも、よく走ってくれました！あれ買ったときも、ケーキ買うみたいな感じだったけど、今回は。。。もっとひどかった、、、大根買うみたいにすぐ決めた。。。私についてくれた人も唖然？？？今、名前を思い出すこともできない。これで。。。いいのだろうか。。。。。

冬の美肌対策

冬は、やはり保湿対策ですよね！！乾燥させない。しわやシミたるみなどの原因になります。足だってかさかさの人は大概むくみがひどい。これはリンパの流れが悪い、代謝がおちてるとういうことですね。お顔もそうなんですよ！血流をよくして老廃物を排出するためにマッサージはかかせませんね！特に、これからの季節は！！前にもお勧めしましたが、黒蜂蜜のパックがかなりいいですよ！私はインドネシアの物を使っていますが、あなどるなかれ。。。すご～～くしっとり！！教えてあげた方で手放せなくなった方が何人もいらっしゃいます！！黒蜂蜜パックでこの冬もお肌は乾燥しらずなので～～す！！

たらこ～～たらこ～～が魚をつれて＾＾

魚をつれて～～たらこ～～たらこ～～私、今日スーパーで聞きました。歌なんです。以前、魚を食べると頭がよくなる～～って歌ながれてましたよね。。これは多分その雰囲気をねらって作られたんじゃないかしら。皆さん、もうお聞きになった？　どう思った？？？私？　うるせ～～！！　もっと小さい音にしろ～～って思わず声にでてたわ。。あれだけ、たらこ連発されたらうんざりだよ～～しかも、最後のおまけに子供が、たらこ～～たらこ～～って遠くで同じ歌を歌ってるような声まで入ってる。あれは即刻止めるべきだわ。。。たらこ、好きだけどあそこではかわな～～い！！そのスーパー２～３日前にリニューアルオープンしたの。昨日、行ったら４６０台止めれるはずの駐車場が満杯。結局、又、車で１０分の別のスーパーに行きました。夫に言うと、屋上にも駐車場あるのに。。。なんでそんなアホする！！ガソリンもったいない！　アホ！！と。。。。アホの連発ぶちかまされた。。だって。。屋上は屋根ないから。。濡れるもん。。。傘がある！！　アホ！！ェ～～ん誰が買い物行って、メシ作ってると思ってるんだよ～～と。。。。。言いたかったんだけど、彼のいうとうりなので言えなかった。。。ストレス。。。ストレス。。。あ～～ストレス！！

目力！！　恋！！

なんで私なの～～って言うくらい、恋愛相談をうけるのです。彼女たちに共通して言える事は目の輝き！！キラキラ目の輝きは恋する女性には共通してますね。なんでも、恋をするとPEAというホルモン濃度が上昇し交感神経の働きが高まり目に輝きがあらわれるらしいです。目力が高まると。。。もちろん人に注目される。。ということは。。。魅力がアップする。。。だから。。。恋する女性はキレイになるんですね！！しかも、このホルモンは食欲を抑える働きがあってダイエットにもなる！！！なんとすごいじゃない！！でも、私、旦那がいるし。。。というそこのあなた！！恋だけではないのですよ！！　このホルモンを分泌させるのは。。なにかに夢中になること！！それなんですよ。。なにか夢中になれることありますか？？探してください！！　　キレイになれます！！鏡よ～～くみて、あなたの目の輝きチェックしてください！！

エステやボディートリートメントに行って、絶対得する方法

前からず～～っと来たかったの～～！と。。。サロンに入るなり言う。その２、　　トリートメント中は、気持ちいいですね～～～を連発する！その３、トリートメント中に、又絶対きたい。。という！！これでサービスは格段アップする。サロンやってる私がいうんだからまちがいない。私だったらそおいう人はもっと、もっと言わせようとさらにサービスするから。。

ちょっと豪華に。。

    きょうのえさ。。。。。。　　　　　かにしゃぶ、かにさし。茹でかに 　　　３杯千円でゲット！！　もちろん泡ふいてるよ～～～ぶく。。ぶく。。

今日の夕飯で～～あう

はじめての。。。

はじめての経験。。。。。。。エステやボディーケアーに初めて行く時って緊張しませんでした？何回か行くと慣れてきて、今日のサロンはどんな事してくれるのかな～～って楽しみになってくるんですけど、初体験は。。。かなり緊張しますよね！！そんなお客様の気持ちをほぐすのも私の仕事なんです。初対面の硬い表情がだんだんほぐれてきます。もちろん！！アロマの香りも助けてくれています。。。施術がはじまってもまだ少し緊張は続います。片足終わった頃に、筋肉がゆるみだらーっとなってくのがわかります。終了する時、起こしてさしあげます！！気持ちいいもんね～～

あ～～たちまちピーちゃん丸裸～～といいたいのですが。。

今日は、午後からお休みにしました。彼がお休みだからです！！お昼は御寿司（もちろん、回るのです！！）本日のお勧めはあん肝！！　ブリトロ！！　中トロ！！　焼きかに！！私はこのパターンを２回繰り返しました！！朝からがんばったからね！！　これくらい食べないと。。。そして、かえってからピーちゃんのバリカン刈りをしました！ピーちゃんは今お見せできるような姿ではないのです。。。何日。。。何十日かかるかしら。。。かわい～～くしてあげるまで。。。ごめん！！　　ピーチ！！

ありがたや～～～～

今日も、新しいお知り合いができました！！この仕事してて、本当によかったと思う事。。。それはいろんな方とお会いできる事。。今日もそんな新しいお知り合いができました！！とても素敵な女性です！！明日はどんな人にあえるんだろう！！すごく楽しみ。。。

後、２時間後に私のメイクはきえ。。ま。。す。。

きょうは１１時からお腹へっこめてウエスト細くする（いわゆる痩身）お客様がこられます！ご本人の承諾もいただいてるので書きますが。この方、最初、ウエスト７１でした。きょうで６回めの施術になりますが、前回までで６４センチになってるんですよこれは施術のせいだけではありません！彼女が努力したからです。よくエステの痩身にいってひとつも痩せない、その時だけ。とか言われる方おられますが、それは間違いです。細くすることはできます、でもご自分でも生活の中で努力しないといけません。楽しては！！！！絶対！　細くならないからね！！学校で受身で先生のお話を聞いてその時はわかったつもりでも、おうちでは全然、お勉強しない。。。だから、成績もあがらない。。。そんな感じかな健康的な生活をしながら痩身トリートメントをうけましょうねそしたら、あなたもスーパーモデルなみ（？）のボディーになれま～～す

今日の私のお昼ご飯です。

カレーうどん、中カラ、ホントウは激からにしたかったんだけど、ナンカ恥ずかしいから中カラーにして唐辛子いっぱいかけました！もうひとつは、ネギ塩サラダです！これで八時まで頑張ります！

女性はホンと大変なんですよ！

きれいになる方法を本当に実行したい！！切実にきれいになりたい！！って思うのは。。。。。たぶん、結婚式の日取りがきまった時じゃないかしら今日はそんな一人のお嬢さんにお会いした。ブライダルエステの打ち合わせやっぱり女性って大変だわ。。人生最大のイベントだからね！一番美しい姿にならなきゃいけない！きれいになるために、いそがし～いなかエステに通う。それに較べて男は楽だわ、当日髭そるくらいでいいんだから。今日、ドレスの話をしてキラキラ輝いてた彼女！！どんな風に変わってくのかとても楽しみ・・

もっとかわい～～くしてあげたい！

私ではありません！！私はもう十分。。。OOO私のホームページさんですがんばって何とかホームページらしくなりました。まだまだ追加しないといけない事があるのですが。。。。一応。。。ところでホームページには電話番号のせないとダメ？？？のってないと、あやしい～～とか思われるのかしら皆さん！！　どう思う？？

クライアントさんの立場になって。。。。

行ってきました！！アロマトリートメント！！私的には。。。。。。９０分くらいやってもらったけど、なんか物足りない感じ。。。リンパのほうがいいわ！！でも、たまには自分がやってもらわないと、お客様の気持ちわからないからね。。。いい勉強になりました！今からお仕事にいってきま～～す

たまには、私も。。。。。

今日は夕方から３時間コースのご予約が入っています。全身へのかなり長いリンパドレナ～ジュ。。。そして、フェイシャルドレナ～ジュと、ふたつのパックでお顔はもちもち！！まるで赤ちゃんのようなお肌に！！それからウエストも細くするメニューがはいってるのです！！仕上がったときは私まるで自分の芸術作品を見てるような気がするのです。。。英気を養うために私は今からアロママッサージを受けに行ってきま～～す！！晩御飯の用意もしないでね！！

家のなかどこにいてもいい香りで満たされてま～～ス！！

今日の香り？　ジャスミンかな。。。といっても着けてるわけではないのです！うちでは、タオルやTシャツなどの衣類、そう！下着を洗う時にも。。。。。ジャスミンの精油を３滴ほどいれるんですこれで、タオル使った時も。。。下着つけてるときも。。。。ジャスミンの香りでみたされています！！そうそう！　シーツとかまくらカバー洗うときにも。。。。寝るとき、すごく素敵な香りがするんですよ！私はジャスミンですけど、不眠症の方にはカモミールかラベンダーの精油を落として寝具を洗われることお勧めします！！ぐっすり眠れること間違いなし！新婚さんにはフランジバニがお勧めで～～す雰囲気盛り上がる事、間違いなし！！そうそう！！トイレの足元マット洗うときにもね！！芳香剤なんていらなくなりま～～す

超簡単！！足のむくみをとるリンパマッサージ法

素敵なブーツでそろましたね！！ミニにブーツ！！かわい～～い履きた～～い！！でも履けな～～い。。。どうして？どうしてかって？足がむくんで象の足になってるのよ～～そこで！！そんな方のためにお風呂でできる簡単むくみとりの方法をご紹介しま～～す！！（もともと足の太い方は。。わかりませんので。。。）超簡単です。まず、膝下（ひざの裏）とそけい（足の付け根の中心くらいにある）リンパ節をクルクル。１０回くらい力強くマッサージしてください。次にふくろはぎを足首から膝下に向かって両手をワッカにして押し上げてください。１０回くらい。それから、今度は膝下からそけいリンパ節までおしあげる。１０回くらい最後、足首からそけいリンパせつまでいっきに、しかも、リンパ液ながれろ～～ってくらいのつもりで押し上げてください。これで、おしまい！！本当は足の裏からやらないとだめなんだけど、これだけでも効果はありますよ！！明日ブーツがす～～っと入りますようにこれは、すごく簡単なリンパマッサージの方法なのです！

細くなりた～～い方に。。。。

足、細くした～～い！！とか。。お腹へっこめて、ウェストくびれさた～～い！なんて。。。お客様が最近多くこられます。だいたいの方は２～４は細くなるのですが、でも。。。いやゆるカタ太りの方はなかなか大変なのです筋肉が脂肪や老廃物、セルライトまで抱え込んで固まった状態になっています。運動はたしかにいい！！でも、まづ、老廃物を排出してくれるリンパ液の流れを整えないと老廃物はたまるばかり。。。セルライトもどんどんふえ、大きくなる。これからの季節、さらに冷えやむくみがプラスされその状態は悪くなるばかりです。カタ太りの人がダイエットのために運動するとやせもせず、体重もそのまま。。。。必ず、筋肉マンになりますよくそんな方おられますね。。食事制限もしてる！！　運動もしてる！！なのに痩せない。。。さらさらリンパとさらさら血液で解決します！！

固太りの

ゆわえる、カタ太りの方は細くなるのに時間がかかります。筋肉が脂肪やセルライト老廃物を抱え込んでかたまっているからですそんな方はまず、老廃物を排出できるよう、その役目は果たすリンパ液の流れをよくする、つまり代謝をよくしてから、運動なりダイエットしたほうがいいですね。そんなことしてたら痩せもせず、体重もそのままで筋肉マン状態になること間違いなしこれからの季節、冷えやむくみでますますセルライトができやすくなります。リンパ液も血液もサラサラにしてこの冬、冷え、むくみ、疲労感しらずになりましょう

よその子になりた～～い

ピーちゃん！！　　　　起きて～～～　　　　　　　　な～～に。。。僕。。眠いよ。。。。　　　　今日はお休みだったけど、お電話はい　　　　ったから行ってくるね～～　　　　いい子しててよ～～～　　　　　ェエッ！！　　　　じゃあ、僕のご飯は、又遅いの～～～　　　　ったく。。。。いつも、いつもじゃね。。。　　　　たまには決まった時間にくれよな～～

私。。アートにする！！

すご～～く迷ってたんです。アートメイクするかどうか。。。 でも。。。今日、決めました！やっちゃいます！！今日は、スリミングのお客様が多かったのです。代謝のいい私（というより、必死でがんばったから）は、汗まみれ。。もちろんメイクは全部とれてました３時半ころお昼にいきましたが、サングラス、帽子まるで芸能人のようでした。。。でも、マイナス２～４センチはこの努力の成果ですがんばろ～～アートにして！！ 

ラーメンで脂肪を燃焼させよう！！

昨夜はお友達から頂いた博多ラーメンを食べました。しかも、運良く明太子まで昨日頂いたんです！！本当はそのラーメンと一緒にと高菜漬けもいただいてたんですが、あまりの美味しさにすぐなくなってしまったの私はラーメンに唐辛子をふります。たっぷりね～～～唐辛子に含まれているカプサイシンはいい仕事するんです！まず。。。。代謝を高める！！脂肪を燃焼させる！！これってダイエットに最適体温を高めて血行をよくする（冷え性の人にお勧め）だから、胡椒の代わりに唐辛子をふります。これからの季節いいよね～～ラーメンは！！唐辛子もね　　　　　　　

リンパを流してきれいになろう！！

冷え性なの。。。という人は必ずむくみもあります。これがセルライトの原因なのです。リンパ液の流れが悪くなると、冷えやむくみ、肩こりや疲労感がでてきます。冬だけでなく最近はどこでも夏場よ～～くクーラーがきいてるので冷えるんですよね。自己防衛しとかなきゃね！そこで！　リンパ管のつまりをとってサラサラ流れるようにしてあげるのがリンパドレナージュ（フランス語で毒素排出リンパ液がサラサラ流れるようになると、老廃物も排出され血液もサラサラになるのですよ～～～むくみが取れ、疲労感や肩こりもす～～っきり！！リンパ液がきれいにながれだすと、体がぽかぽかしてくるからすぐ。。。あ～～流れた～～ってわかるんです。。。ダイエットしたい方、多いとおもいますが、リンパの流れが悪いとなかなか大変です。脂肪は運動や食事制限で落ちますけど、セルライトはとれません。冷えやむくみ、疲労感＝セルライトが出来やすい。。の法則さ～～リンパの流れをよくしてブーツ、す～～っとあがるようにしましょうね！！

ホッ！！　ホンと・・・・

昨夜マッサージしました？？私は、ちゃ～～んと！！だから、今朝はこんな顔ツルツル！！　モチモチ！！。。なのです！昨日できなかった方は今夜がんば！！さて。。。、美しい肌になるためには、外部からのケアーもさることながら。。。あのですね。。。みなさん、大丈夫ですか？。。便秘。。。。。。。。になったら吹き出物がでた。とかって経験ありますよね。あれは、腸内に溜まった食べ物のカスが毒素を出すんですって。。。それが体の中でフルになると、今度は肌から排出され吹き出物とか。。。シミ。。。なんとシミまでできるんですよ！！お水のみましょう！！朝の一杯がいいですね！（私は夜の一杯がいいけど。。）食物繊維の多いもの食べましょうね！！体の中からきれいにしないと本当に美しくはなれませ～～ん！ 

やってる？？　　やってないの。。。大変だわ。。。

やったほうがいい。断然違う！！キレイなんだから、やってる人のほうが。。。。。それは、お顔のマッサージです。お顔の代謝がよくなって、ツルツル、プリプリになる！毎日続けてたら、半月くらいでかわってきます！え～～毎日もできないって！！そりゃ、そうかもね。。お仕事や家事終わって、毎日はしんどいそういう人は３日に１回いや１週間に１回でもしかたない。。やらないよりはね。。。でも、ソファーに寝そべって缶チュウハイ飲みながらでもできるよ！！要は続ける事！！　下から上、中心から外側へ。。。引き上げるような感じでね。オイル使う事！ホホバかスクワランがいいですね。これからの季節、乾燥するからね。油分補給もしとかなきゃ。高いと思う人はベビーオイルでもいいよ。でも、自分の肌大事ならいいのつかったほうがベター。お高い化粧品はきれいなお肌になってからつかいましょうね！これ、鉄則です！！あなたのお肌をきれいにするための一言アドバイスでした！  

自分のホームページのurlを入力しても開けないんです。

どうしてか私のPCからはアドレス入力しても、自分のホームページにアクセスできないのです。なぜなんでしょうかね。ちなみに、誰かアクセスしていただけないでしょうか？そしたら、私のPCのせいかどうかわかるんだけど。。どなたかご協力おねがいしま～～す！！アドレスは以下です。。http://www.p-kit.com/hp/uminoshizuku/なんで、この日記からのURLはジャンプするのだろうか？？？みなさん、直入力、やってみていただけませんか。。。。。宜しくお願いします

ホームページできました！やっと！

できた？　できてない？　わかりません。。。。検索エンジンに登録できたのか出来てないのかもわかりません。ただ、このブログからジャンプできるようにしましたブックマークの「海のしずく」をクリックしたらジャンプします。リンパドレナージュやエステに興味のある方はサロンのホームページに遊びにきてくださいね 

今日は何鍋ウッフ～～ん！！

うちは、このところ毎日鍋料理が続いています。鍋を料理というのかどうかは。。。とにかく、すぐ用意できる！これ一番！！時間のない私にはぴったりだわ～～しかも。。お野菜とかお豆腐とかもたっぷりとれる。日本の最高メニューの一つだね！というわけで、今日はしゃぶしゃぶ。昨日は、訳のわからない鍋だった。。その前はかす汁鍋。。これは結構いけました。お勧めで～～す！明日はなんか違うのつくろ。。。。ごめんね。。。毎日鍋ばっかで