Der Nakajistil

昨日の日記で僕の肥満状況について書いたところ、みなさんから「軽い運動」をおすすめしていただいた。できるだけ歩くなどして軽い運動を心がけたい。

もっとも僕は「重い運動」をするにはひ弱が過ぎると思う。
せいぜいゴルフ、スキー、重たくてもテニスであろう。

僕の今の仕事の前任者は定年退職し、暇なのか時々会社によって来ては僕に「今度テニスやらない？」と誘ってくる。僕はすごくやりたいのだが、なかなかスケジュールが合わず、いまだ実現していない。

先週末はデュッセルドルフ近郊のメアブッシュでゴルフをした。
最初は練習不足なので躊躇したが、ここは「ボールをなくさないコース」ということらしいので、運動不足の解消も兼ねて仲間入りさせてもらった。

たしかに、広くてＯＢも少ない上、ラフがきれいに刈り込んである。なるほど、これなら僕のようなへぼゴルファーでも楽しめそうだ。
手入れの行き届いたいいコースで僕はゴルフを楽しんでいたが、14ホール目で異変が起きた。

足の裏が痛い！

たしかにこのコースは広い分距離も長かったが、今までに経験しなかった体重を背負って長い距離を歩いたので足への負担が大きかったようだ。

なんとか最後までプレーできたが、自分の体の重さを身を持って実感してしまった。普段からもっと歩いておこう・・・

経過時間 2月 8日 1時間 19分経過
吸った煙草 0本
吸わなかった煙草 700本
浮いた煙草代 140ユーロ
延びた寿命 2日 10時間 20分

体重　72,2kg
体脂肪率　17,6%