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2012年02月03日
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短時間で積もった雪 ６０センチほど 今まで積もった雪にさらに積もって・・  室内の窓も氷ついて・・  カメラも凍って・・・  今朝は晴れ～ 雪をどうやって片付けるかが問題だわ・・・ めげずにローラーで(;^_^A アセアセ・・・ ２月１日 ＭＡＸ 心拍数１６８ ケイデンス１５３ 最高速８３．８ｋｍ/ｈ ２月２日 ＭＡＸ 心拍数１７４ ケイデンス１４３ 最高速７５．７ｋｍ/ｈ ウォームアップ１０分 クールダウン１０分 計６０分  にほんブログ村 
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最終更新日
2012年02月03日 09時10分31秒
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