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2012年03月30日
カテゴリ：ロード
最近猫背になる自分を矯正したく購入 もう歳だからしょうがないかー（笑） いや 自転車に乗るには矯正しないと・・ という訳で とりあえず安価な品で試してみることに 名前 「ヨガボール 65」 ボールの直径 膨らんだ状態で最大65センチ 体重100ｋｇまで対応と表示 私は60ｋｇ以下なので十分 めざせスリム しぼれ体重 だって（笑） 私は腹筋背筋強化して姿勢の矯正に役立てたい 63センチぐらいに膨らませ 椅子代わりに座ってます 座り心地は最高ですが 1時間ぐらいでギブアップ(^^;; 背骨伸ばし座ってるだけなのに・・ お腹周りの筋肉が辛い 冬篭り中 腹筋鍛えたはずなのに・・現在も進行中～ 身長173センチ 体重58キロ台 体脂肪率15.8％前後 でも いかに筋肉が退化してるか実感 飽きずに続けようと思う めざせ タイムアップ 今期６度目のロードへ 走行距離 79.8ｋｍ 走行時間 3：00 Aｖ 26.6ｋｍ/ｈ 心拍数 145－155 ロード296ｋｍ 総走行距離2397ｋｍ（ローラー含む）  にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年03月30日 10時22分13秒
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