気ままな老～ライダー

いつものコースを走った
久しぶりにタイム計測　結果に期待！



走行距離　　37.17ｋｍ
走行時間　　1：10：01秒
Av　　　　　　 31.0 ｋｍ
Mｘ　　　　　　55.4 ｋｍ

結果　ベストタイムが・・

気温は上がったが　早朝は涼しく無風状態だった

クランクギアはアウター縛りでダンシング多用が良かったかも・・

しかし　気を抜くとスピードが落ちてるのがわかる　定期的に


体重　　　　56.75ｋｇ
体脂肪率　14.9％

６月３０日約５０キロ走行　
午後から蔵王刈田岳まで登って以来のロード
飯抜きの検査が続いてローラーばかり(^。^;;
やっとロードへ出たが　明日から雨の予報～


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先月発生した胆のう炎　二度目・・
胆石流れるときの痛みに絶える生活
食事制限も永く続くと厳しい
胆嚢摘出することに・・
先週から食事抜きの検査が始まった
胃　十二指腸　大腸
今週は　MR　CT検査
来週は入院の予定に

無事に摘出できれば　食事制限がなくなる
食後の腹痛や　夜中からの腹痛もなくなる
一人暮らしでの突然の病は禁物
来月からは安心して暮らせる？と思うのだが・・




梅の収穫　例年の三割ほどだった　
久しぶりの減収　梅酒造れず梅干だけに・・

さくらんぼ　雨で全滅


剪定中～～


ブロッコリー全滅　やはり農薬必要かな・・
昨年までは農薬なしで収穫できたのに・・

気候が影響してる？
ほかの野菜も診てると異常を感じる
食料難の時代が来るかも・・