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2012年08月15日
テーマ：リハビリと健康生活(114)
カテゴリ：日常
退院後 初めての診察へ
術後３週間経過 医師からすべての制限解除が出た ＼(￣▽￣)／ 過去数年に渡る食事制限も解除 これで油含む食品や卵が自由に食べられるようになった 平常生活に「OK」が もちろん自転車で走ることもできる 手術で失った体重３キロも半分回復 体力はまだまだだが 最近の早朝散歩 リュック７キロ担いで５．５キロを１時間で歩く毎日 疲れが残る・・(^。^;; 朝練の自転車Wilier 足元のホイールはfulcrom racing3+MICHELIN PRO 3 RACE 車重8.4ｋｇ 重い(^。^;; ５分のウォームアップ後 いつものコースへ 結果はこんなもんか 歩いて走って体力の回復に・・・ 食事制限はなくなったが脂肪摂取には注意せねば・・・ 先日の雨でやっと収穫した茗荷 酢漬けに  今年は日照り続き雨降らず 収穫できるのはとまとだけ   にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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