気ままな老～ライダー

１０月２８日　朝の気温５度くもり

３時半起床～　((´д｀)) さむ~~

yahoo天気見る　最高気温１４度？　昼から雨？　

最悪～ｱｾｱｾヽ(;´Д`A･ﾟ･。

飯喰って６時に出る　お店（集合地）まで７キロ寒っ！　

ウォームアップにならない(-_-;)　走るんかい



受付では　すでに参加？

第一組　５分遅れで　７時５分出発

女子と一緒のグループ　老体の私には丁度いいかも(笑)

Sさんの先導でスタート　２５キロペース・・

上りになると女子が遅れだし　ペースを下げて・・

十数キロ地点で後発（５分遅れ）のグループに追いつかれてしまった

先へ出た二人 MさんSさんに追随　




第一CP（約３０キロ地点） ８：２１分

後続グループが・・　休む間もなく三人で出発　

間もなく雨が降り出した　厳しい～～

コンビニの無い山岳地帯　

二つ目の山の下りで　雨と落ち葉にタイヤが・・・

あっという間に二人が消えた(-_-;)

間もなくスタッフのO君　P君？にも抜かれた

後を追う　直線で見えた　約１キロ遅れ・・




第二CP（約９８キロ地点）　１１：２１分

数分遅れで二人と合流

雨と寒さ・・

隊列組んで走る

後ろを走るとタイヤからの跳ね上がりの水しぶき

路面の水溜りで顔を洗ってるよう(笑)

洗い流してくれる雨

ずぶ濡れで冷たく重いジャージ　((((~~▽~~ ;)))ブルブルブル

最高気温　１３，７度までしか記憶なし　

Sさんが遅れだした　ハンガーノックか？

コンビニで補給～　



第三CP（約１４５キロ地点）　１３時３５分

残るは３０キロ

また遅れ出したのでペースを落とす

街が見えてホッ！

やっと信号休憩が・・(´∀｀;∩)

ゴール　１５：０３分

走行時間：07:58:09
走行距離：176.05km
平均速度：22.2km/h
最高速度：53.6km/h
平均心拍数：153bpm
最大心拍数：181bpm
平均ケイデンス：75rpm
合計カロリー：3474cal
合計上昇量：1636m


寒いの一言

カップ麺で温まる

次回は　晴れた日に走りたいな

生きてれば。。。(笑)


追記　写真

わたしのセンチュリーラン2012

クマガイセンチュリーラン2012　




使用バイク　約6.4kg
Frame:CONNONDALE+DURA-ACE
Wheel:NOTUBES+HUTCHINSON FUSION3



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