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2012年12月24日
カテゴリ：ロード
気温３度まで上昇した１０時頃にロードへ
久しぶりのいい天気で路面が乾いてたが日陰には雪が固まり凍っていた  今年最後のロード 南風が痛く感じる・・  走行時間：01:45:26 走行距離：45.42km 平均速度：25.8km/h 最高速度：55.4km/h 平均心拍数：156bpm 最大心拍数：176bpm 平均ケイデンス：65rpm 合計カロリー：900cal 使用バイク 約6.4kg Frame:CONNONDALE+DURA-ACE Wheel:NOTUBES+HUTCHINSON FUSION3  にほんブログ村  また届いた贈り物 前回と同じ大量の干物が・・  一人暮らしには多すぎるほど・・・感謝感謝！ そして 正月用にとお神酒が・・ お酒を断って十数年買ったことがないいま 毎年贈ってくれる友人たちに感謝  。 今頃どうしてるやら 消息不明の我が愚息  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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