気ままな老～ライダー

05月07日(火)７度くもり

今日も雨がポツポツ　風ピュウピュウ

この季節で７度は寒いわ

ストーブがまだ手放せない


今日のLSD走
タイム: 46:43
平均心拍: 127 bpm
最高心拍: 150 bpm
平均バイクケイデンス: 82 rpm
最高バイクケイデンス: 93 rpm


前日灯油に浸したチェーンを取り出した



前回と同じ　ピッカピカ




やはり・・チューブレスタイヤ

IRC FORMULA LIGHT　フィッティングローションも・・

シーラント使えばいらないのだが　ついでに・・





5月08日(水)　１度くもり　今朝も山は雪が・・

ぐんぐん気温が上がり１０度を越した　天気もいいし

L3 テンポ走へ出ることに　疲れ残らない程度



距離: 61.79 km
タイム: 2:24:10
平均スピード: 25.7 km/h
平均心拍: 159 bpm
最高心拍: 254 bpm
平均バイクケイデンス: 61 rpm
最高バイクケイデンス: 154 rpm
高度上昇値: 579 m
カロリー: 934 C
平均気温: 16.2 °C

「L3 テンポ走」なら心拍数１５５以下だが

突然心拍数が上がった　最高心拍: 254 bpm

ガーミンのアラームが鳴りっぱなし

この歳で　254 bpm まで上がる？

息は上がってないのに・・

ガーミンの故障か？

それとも体調の異変？

次走るときは　suuntの心拍計も着けてみよう






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育たぬ苗


夏野菜　風で倒れてる


つつじが咲き始めた


・・・・・