気ままな老～ライダー

いい天気に誘われ　久々ツーリングへ

昨日までの雨が嘘のような暑い日差しの中走った



田舎の道は信号が少なくツーリングには最高

信号以外停止なし　もちろん休憩なし

午後には気温３９度まで上昇　ボトルの水も空　(^-^;

やむなく補給することに　そんなときにかぎってコンビニがない（笑）

途中仲間に遭遇　平日にも関わらず走ってた

タイム: 　　　　4:37:51
平均スピード:　 26.8 km/h
最高速: 　　　　55.5 km/h
平均心拍: 152 bpm
平均ケイデンス: 62 rpm
平均パワー: 114 W
最高パワー: 484 W
最大平均パワー（20 分）:　　170 W
Normalized Power (NP): 　　139 W
Intensity Factor (IF): 　　0.811
Training Stress Score (TSS):317.9

今月の走行距離：311ｋｍ


朝焼け～今日も晴れ？


使用バイク　約６．５ｋｇ
Frame:CONNONDALE+DURA-ACE
Wheel:NOTUBES+PowerTap +IRC FormulaPRO RBCC


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今年の雨不足で梅の実が大きくならず



収穫しなかった　もったいない(-"-;A ...アセアセ



熟した梅　食べるとおいしい～～

梅干しも梅酒も消費しきれず容器が満杯　しょうがないか・・・







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