気ままな老～ライダー

そろそろ歳を感じる今日この頃

夏バテ？　９月になって２，３日体のダルさを体験

最近下半身のうっ血も感じる

今までにない経験(~_~;)

８の倍数の歳に体調の異変があると・・

体調の変化の兆し？

こんなこと思うことじたい歳だね(笑)





三月　雪解けの合間にロード走行　657km

四月　体力作りにロード走行　575km

五月　レースに向けてヒルクライム練習　走行　694km

結果は　たった一分の短縮で終わった

疲れ残ったまま参加してたと思う　

走り過ぎか(;^ω^)

雨降らない日が続いたことも影響してるか

６月の走行距離　773km

こうやって記録みると　走り過ぎだわ(笑)

足もうっ血してくるわ・・　BCAAの消費も増えるはずだ

７月　雨の日々が多く合間を見つけて走った　627km

８月　うっ血解消するため朝練へ　779km

９月　夏バテ？　ＬＳＤ走に切り替え疲労回復に努め

ローラーを多用　18時間

ロード走行　297km



先月の蔵王ヒルクライムはワースト記録　2：00：29秒

最悪だわ(苦笑)





そして先日体調確認？したく　再び蔵王ヒルクライムへ

Time　1：52：50秒

まぁ　こんなもんでしょ

ローラーでうっ血解消・・

昨日から台風の影響で雨

今日　久々に休足日

足のうっ血もないし・・　ほっと一息

昨夜　BCAAポチッたし

のんびりパソコンで暇つぶし

畑仕事はひと段落　庭木の剪定やらねば・・

そろそろ夏野菜の後始末も・・

来春向けての種蒔き準備も・・

夏が終わると冬が来るのは早い





使用バイク　約６．５ｋｇ
Frame:CONNONDALE 2012 +DURA-ACE 7900
Front wheel:NOTUBES rim + DT Swiss Aerolite black + AMERICAN CLASSIC　hab + IRC FormulaPRO RBCC Tubeless
Rear wheel:NOTUBES rim + Sapim CX-Ray spokes black + PowerTap G3 + HUTCHINSON FUSION3



にほんブログ村