柔道大好きオヤジ　ＯＫのブログ　～継続は力なり～

もう1月5日なんですよねぇ・・・。

あっという間のお正月休みでした。

私は今日から仕事始めだったのですが、現場に入ったのですが、元請けの内装屋さんとちょっとした行き違いがあり、明日からになってしまいました。


昨年2月から再開した柔道の稽古。
11月後半～12月は、仕事が忙しいので、全く稽古に行っていません。
1か月半ぶりくらいの稽古になるので、４km程度のジョギングを始めましたが、運動不足と寒さからか、以前痛めた膝の内側が痛み出しました。
何ともなかったのに、今日の昼頃から少し違和感があり、夜にジョギングをしようとストレッチをしていた時には、もう痛くなってました・・・。

それでも走り始めましたが、途中で痛みがひどくなってきたので、歩いて帰ってきました。
今、湿布してます・・・。

なんだか、散々な始動日になってしまいました・・・。


和也は、柔道部は引退なので、冬合宿はもうありません。
例年なら、１２月３０日まで合宿で、１月３日から合同稽古で稽古始めなのですが、今年はマッタリと過ごしています。
ちょっと太りましたね・・・。

やっと引退して高校生ライフを楽しんでいるので、少しは大目に見ていますが、このままダラダラとさせる訳にはいきません。
それは和也にも話し、柔道部が始動する１月３日に合わせて、ロードワークを始めさせました。１時間くらい走ってます。

私のジョギングとは、ペースも距離も違うので(^^;一緒に走ることはできませんが・・・。

部の寒稽古にも参加しますので、後輩に稽古付けてやれる体にしておかないとね！
このロードワークは、進学先の柔整の稽古が始めるまでは、毎日やってもらいます。


例年とは違う年明けになりましたが、ОＫ家も始動しました





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