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2011/09/07

私に合ったダイエット法を見つけたデス

(17)

テーマ：暮らしを楽しむ(388425)

カテゴリ：暮らしを楽しむ

　　　　　　　

　　南国宮崎も、昨日の夜から、やっとクーラーをつけないで過ごせます。
　　急に風が冷たくなりました。
　　でも日中はまだ３０度なのでクーラーが必要です。
　　まだまだ本格的な秋の到来は遠い様です。

　　で。。。もって。。本題はコチラヽ(^。^)ノ

　　

人生で一番太ってるよ！って家族に指摘され、カロリー制限しております。

　　たとえば・・・

　　　　　　　 002 (24).JPG

　　　　　　これローソンで発見！なんと全部食べても８０キロカロリー！

　　　　　　しかも砂糖不要！で味はアイスクリームと全く同じなんです。

　　　　　　でもって、バニラだけでなく、ラムレーズンもあったり

　　　　　　右側のパフェなんか、量もたくさんだし、全部食べても80キロカロリー！

　　　　　　気になる方は、ローソンの冷蔵ケースをのぞいてみてくださいね

　　　　　　まずはこれで、ハーゲンダッツから乗り換えました

　　　　　　　 003 (22).JPG

　　　　　　次はこれ！
　　　　　　毎日、珈琲にどんだけ砂糖を使うのか！という私。
　　　　　　いやーー気にはしていたんですけど、
　　　　　　太らない日々が続いていたので
　　　　　　ま！いっかあ！なんて。。♪

　
　　　　　　今の私の救世主はこのカロリーゼロ！とにかく少量でもあまーーい！

　　　　　　
　　　　　　　 004 (20).JPG

　　　　　　そして毎日、ギザギザのお徳用のポテチを毎日食べていた私。

　　　　　　間食は確かにダメだけど、ダメと思えば思うほど、
　　
　　　　　　頭の中は、お菓子の事でいっぱいになる笑

　　　　　　それでは、人生楽しめないので（おおげさ）・・・

　　　　　　ポテチの代わりにみつけたポテかる！

　　　　　　全部食べても１３８キロカロリーヽ(^。^)ノばんざーい！

　　　　　　　 005 (14).JPG

　　　　　そして、毎朝食べるトースト♪

　　　　　私は起きたと同時にしっかり食べるので、朝ごはんが一番大事なのです。

　　　　　で・・スーパーで色々みると。。

　　　　　ジャムってすごい！
　　　　　ジャムって苦手だったんですが、そうもいってられず。。

　　　　　ジャムのカロリーっておおさじ１杯で３５キロカロリー！

　　　　　これで美味しく食べられます！

　　　　っと・・いうわけで。短期間のダイエットはやめ

　　　　長期的にカロリーを考えながらのダイエット法ということにしました。

　　　　カロリーを気にしてから3週間・・・

　　　　ある方から・・
　　　　身体、スマートやん、、っといわれ。

　　　　あれ？もうダイエットしなくていいの？なんて・・ウソウソ（どーせ社交辞令）

　　　　私の場合、
　　　　家族が言うには、肩と腕と顔に肉がついた様なんです・・トホホ

　　　　まあーでも性格的に、無理な短期間ダイエットは出来ないので

　　　　長期的に、体重が増えたり、減ったりしながらの、
　　　　長い期間の大作戦ということで

　　　　来年の夏には。。生まれ変わろうつとヽ(^。^)ノ

　　

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Last updated 2011/09/07　09:54:34 AM
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perroygatos@ Re:新車買いました！フォレスター(05/08) かっこいい車ですね。いいなあ最近いろん…

ジュエリー３７@ Re[1]:新車買いました！フォレスター(05/08) 猫の机さん＞わー！素敵ですね。＞スポ…

猫の机@ Re:新車買いました！フォレスター(05/08) わー！素敵ですね。スポーティな４ＷＤで…

midorichan9753@ Re:春のネックレスと猫達(02/02) ジュエリーちゃん、お久しぶりです。ご主…

ジュエリー３７@ Re[1]:春のアクセサリー　(04/09) 猫の机さん＞春らしいアクセサリーが揃い…

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