日・溜・り

今朝も　皮下注後は寝てまして…　午後から少し体調も戻ってきたかな～？
また水曜日は点滴なので　逆戻りするかも知れないけど…
こんな風に繰り返しながら　長期戦なんですよね～。
少し頭が働き出したみたいなので。。。少し嬉しい～。


いきなりですが…アロマについて^^購入時に考える事…
アロマテラピーに適した精油（エッセンシャルオイル）は天然１００％の香りの成分です。
デパートなどのアロマテラピーコーナーで精油認定された物を選べば良いと思います。　
くれぐれもポプリ用や芳香用の合成香料にはアロマテラピーとしての効能はないので　注意してくださいね。
価格の事ですけど　ちなみに私の買ったパルマローザ・ローズウッドは　５ｍｌで９００円。
ブランドは違いますが
グレープフルーツ・ティートゥリーは　１０ｍｌで２８００円でした。
それとパンフを見たら　イランイランは税別で３ｍｌが６００円位
ラベンダーは１０ｍｌで２，０００円…参考にしてください。

エッセンシャルオイルは１％以下に希釈して使いますが　２４時間パッチテストしたほうが　より安心です。
異常があればすぐに洗い流す事。
”子供に使って良いオイル”は
フリーページの”アロマへの道♪”を参考にしてネ。
子供の場合は　濃度がさらに薄くなるそうです。
詳しい事は　お店などで専門の人に聞いたほうが良いと思います。　

購入時の参考として…容量５ｍｌの場合　１滴が０・０５ｍｌなので　１００滴使えます。
バスソルトとしては　一回につき天然塩５０ｇ（大さじ２杯）にオイル３～５滴（数種類混ぜて使う時も合わせて）ですが　少な目に使ってもＯＫ。
私は　あらかじめジャムのビンでオイルと調合して作り置きしています（なるべく遮光して保存・早めに使いきる事）
オイルは揮発性なので　入浴直前に一握りいれてます。
お肌の弱い人には　お塩はキツイかも？先に入ってもらいましょうね～(^_-)
オイルだけを入れる時は　キャリーオイル（これにもいろんな種類あります）が必要みたいですけど
安いハチミツｏｒポーションミルク（私は牛乳少量）を加えると
オイルが　お湯に均一に混ざるそうです。
私は　バスソルトにしてから　半身浴でしっかり温まって汗をかくようになりました。
お風呂上りもポカポカ♪　
体温が上がると免疫力ＵＰするそうです。
それに加えて　アロマでリフレッシュしたり　脱ストレス　リラックス　坑ウツ等など
アロマの効能をうまく取り入れて　病気に負けない心身にいたしましょう♪
お風呂上り後はしっかりと汗をふいて下さいね～。

アロマテラピーのコーナーなどに行けば　無料パンフなど置いてあると思います。
是非貰ってきちゃいましょう～♪


～　～　～
お昼前　ジュリアは　お兄ちゃんのデートに公園へ連れていってもらいました。
そして帰ってきて　お兄ちゃんは　おうどんをつくって彼女にご馳走してました。
味見してみたら　かなり薄いので　味付け直してあげましたが…
そのあと　ワカメいれたり　玉子入れたり…
玉子入れたら　また味が薄くなったのではないかな～とおもいつつ
仲良く食べてました(^o^)　
ジュリアには　青汁を…私の飲んだ後容器に残ったのを薄めてあげました。
…ペロペロッと舐めてましたが　ニオイがキツイのか…残しました～^^
青汁を飲む犬って　面白いのに～ってウケを狙いましたが(^^ゞ残念～！
でも嫌いではなさそう～　また今度もあげてみよ～♪
…”ベジタリアン犬　青汁を飲む？”
そして私は　新情報のコラーゲン飲料を飲みました♪
元気な細胞作るぞッ！と言うことで…^^