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一日一冊読書日記

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2024.10.18
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【中古】人は誰でも「元気な100歳」になれる―長寿遺伝子活性化の秘訣 (小学館101新書 105)

100歳以上で元気な人(百寿者)への対面調査と最新研究から
長寿の秘訣を探る

・メタボな百寿者はほとんどいない
・長寿には7時間睡眠がベスト
・世話好きな人が多い
・ふきげんな百寿者はいない





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Last updated  2024.10.18 00:00:31
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