100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

032451
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

ゴルフ大好き集まれ♪♪

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

カテゴリ未分類14

阪神タイガース12

ダイエット8

ワンちゃん3

[ダイエット] カテゴリの記事

全8件 (8件中 1-8件目)

1

絶対やせる！！

今日急に決心しました。ダイエット再挑戦！！会社から帰って、ご飯も食べずにバームのんで、長袖着て取りあえず１時間ジョギング自宅に帰って腹筋＆腕立て＆スクワット＆背筋各２０回と３キロのダンベルもって色々運動２０分ほんで、お風呂に入ってさっぱりお風呂から上がると目の前にご飯がでも・・・・・食欲まったくなし！！疲労困憊です明日も頑張って走らなきゃ現在体重８６キロ体脂肪２２％

2008年08月26日

コメント(2)
げき太り！！

祝リバウンド♪♪ここ最近の暴飲暴食に運動不足！！ひさ～～しぶりに体重計にのって見た。87.4キロ＾＾ダイエットに取り組んで８１キロまで落ちたのはいつの事やら・・・・・確かにここ最近な～～～んか、腹が出てる？う～ん、ズボンがキツイ？とは思っではいたけど・・・・・でも年末に向けて色々な飲み会が目白押しこれはやばい夢の９０キロが見えてきた＾＾

2007年12月04日

コメント(4)
もう終わり～

三連休も、あ～と言う間に終わり・・・でも振り返ってみれば、とくにこれと言って何もしなかたかも！？金曜は友達と飲みにいって、朝までコース自宅に帰ったのは朝７時そっから寝て、起きたら夕方で１日目終了２日目は甲子園でも、な～～～んも面白くなくあっさり大敗ほんで今日起きたら昼、何もする気無し・・・・眠い・・・ネムタイ・・・・・でもダイエットで走るときめたのにもう４日も走って無いあ～～～～～～気合だ！！！で、今日は何とか頑張って走りました～う～ん、俺ってエライちなみに体重は８２キロまで落ちてました。でも問題のお腹のお肉が・・・・・でも２９日のゴルフコンペも迫ってきたんで来週からは、月・水・金　走って火・木と練習場行こ～♪ハンデ１８貰ったから優勝には８５切らないと届かないなぁ～。まぁ何とかなるか＾＾

2007年09月17日

コメント(2)
もうさぼっちった。。。

金曜から始めた走りこみきのうは残業、そして雨・・・・それに加えて阪神負け濃厚の展開これだけ条件がそろえば飲むしかない！！あ～～～お酒飲まない決意５日目にして断念！！　　＆大盛り禁止の決意本日のお昼ご飯さくっと無意識でおばちゃん、ご飯大盛りで・・・・な～～～んてダメな私でしょうでも今日は天気も良いし帰ったら走ろ～と残業終了し９時帰宅！！”奥様はフィットネスクラブに行ったみたいでお留守お・・・・手紙がおいてある。なになに？「食器乾燥機にフライパン入れて、お皿てんこもり　入れたらふたがあかな～～～い」確認してみると、何かがつっかえて５センチぐらいしか開かない・・・・・でもこう言うのって何故だがほっておけない私開かないものはなぜだか開けたくなる！！でも何にも道具は無しまず使ったんは、要らなくなったドライバーのシャフトでいじくってみた、でもフニャフニャで意味無し・・・・・次は孫の手！！これがすごい威力を発揮したんです次々狭いすきまからお皿やコップをかき出しやっと手が入るスキマができた。あとは手であれこれとひっかきまわしたらやっと開いた苦節４０分、いい汗かきました＾＾本日の被害お箸３本　　沈没（真っ二つに折れた）お玉１本　　大破（柄の部分が抜けた）弁当箱　　　小破（ふたの部分がかけた）フライパン　中破（丸が楕円形になった）

2007年09月12日

コメント(6)
筋肉痛が・・・

今日も何とか走ってきたものの一向に筋肉痛が治らないでも、ここを踏ん張らなければ！！しかし今まで常にお腹一杯まで食べてたのに急に腹６ブン目ぐらいにするとホントにイライラするんですご飯食べながら、最後の１粒を食べ終わったら、何か悲しくなる奥さんからは「ほんまに、凝りだしたら極端すぎるんよ～」と、ブツブツ・・・・・お腹一杯食べても太らない食べ物って何かないかな～？コンニャク？とうふ？なんかは大丈夫なんやろか・・・・？とりあえず今日もお腹減る前に早くねよ＾＾

2007年09月10日

コメント(6)
ダイエット３日目

金曜から始めたダイエット今日で３日目今日はこうちゃんが夕方から遊びに来るんでまた昼から長袖で走る事に・・・・・ほんま暑い、それに加え体脂肪燃焼に良いらしい、ヴァームこれ飲んだら、スンゲ～汗出たほんで家に帰って体重はかったらこの前８６キロだったのにもう８３キロまで減ってる！！でも、汗かいた分だけ減っただけ？相変わらずお腹さんは、プヨプヨ・・・・・・でもきっと効果はあるのかも＾＾来週も頑張って走るぞ～でも、こうちゃんと遊んで、一緒に家で飯くってせっかく、ご飯もおかわりせずに我慢したのに目の前にポテトチップス登場！！こうちゃんから進められるままポリポリと結局こうちゃんの罠にはまってしまった・・・・・でも阪神戦、あの展開でビールを飲まなかった自分は誉めてあげたい

2007年09月09日

コメント(2)
今日も走って来た＾＾

朝起きたら、筋肉痛・・・・足と言うかすねが痛い普段の運動不足を実感しますねでも、これで走らないと意味がなし夜になると、又野球中継にど～ぷりはまってしまうから、今日は気合入れて昼から長袖で走った！！でも暑い、しんどい、異常な汗！！運動不足な私が昼間に走るのはまだ無謀だったかも・・・明日からはあんまり無理せずやっぱり夜に走ろっと。家帰って来て、この前の渡瀬マキさんの甲子園観戦のＹｏｕTube見てたらなんか感動してしまったhttp://www.youtube.com/watch?v=luAK7vzodHo感動ついでにこれから２００３年の阪神優勝試合のビデオ見よ～

2007年09月08日

コメント(6)
今日からダイエット

ここ３週間の暴飲暴食のつけがやってきた！！今振り返れば、毎日飲まない日も無ければ常におなか一杯たべてたこれで太らない訳ないですよね・・・・・・以前のダイエットで８０キロまで落ちてた体重もあ～～～と言う間に８６キロあ～～体が重い、ベルトの穴は１個前進・・・・・あ～～おでぶになったでまたまた決意しました今日からダイエット開始当分酒ものみません！！当分大盛り注文しません！！当分ジュース飲みません！！とりあえずさっき１時間ちょっと走る？歩いてきました＾＾ア～ンド腹筋２０回、背筋２０回、腕立て２０回、スクワット２０回久々に始めたら、２０回でもけ～～こうキツイ目標来月末までに８０キロ何より腹回り何とかするさぁ頑張ってみよ～☆

2007年09月07日

コメント(1)

全8件 (8件中 1-8件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…

シャオ・チさんに期待！

(2024-11-04 16:00:09)
ロードバイク（ロードレーサー）

ロードのスポークが折れた。あーあ。

(2024-10-27 18:24:00)
楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…

2004年に発生した中越地震から10月23…

(2024-10-24 00:22:47)

© Rakuten Group, Inc.