あひるや日記
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お肌も髪も
つやつやを目指して・・・
本を読んでみました
温かいものを摂ること、
良いオイルを摂ることなど
実践しようと思います。
髪には亜鉛、特に牡蠣やウナギ、豚ロースなどに含まれています。
ってことで、
今日は牡蠣フライをいただきました
ビタミンCと一緒に摂ると吸収率アップ
レモンを絞るのも理にかなっているんですね
断捨離 Apr 30, 2012
久々に Mar 19, 2011
エリアメール Mar 12, 2011
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うなぎのしん
あひるに似てるって言われるからあひるやです。 あひるや日記よろしくね!!
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