MAYAJUNE-Style、キレイはとまらない

mayajuneキレイの秘密 Vol. 2

お待たせいたしました。

7月14日、ｍayajuneキレイの秘密Vol. 1をご紹介しましたが、その続き第2弾です。今回も、“アンチ・エイジング”　どうしたら若くそして美しくいられるかその秘密に迫りましょう。


アメリカでは数年前、Anti-Agingがトレンドになり始めた頃Dr. R. Klatz &　Dr. R. Goldmanによる“Stopping the Clock”　という本が話題になりました。ドラマティックに若返りのテクニックを伝授するということで、女性には興味深いタイトルで登場しました。

どうして人は歳を取るのか？と考えると、4つのTheories (理論)があるそうです。

1. The Wear and Tear Theory.
2. The Neuroendocrine Theory.
3. The Genetic Control Theory.
4. The Free-Radical Theory.

ここで4つのセオリーをそれぞれ説明したら、なんじゃこれ？
頭カチカチ医学書???みたいになってしまい、このままｚｚｚｚ寝てしまいそうなのでそこは省略。　


どうして老化するのかについての理論はいくつかある中で、老化はでたらめに起こる謎めいた現象ではなく細胞レベルで始まる、予めプログラムされたプロセスだと考えられるようになりました。

つまり細胞のダメージを減らす、または治す方法を見つけたら老化をくい止めることが出来ると考えられるわけです。


そんな中、老化理論で最も広く認められているのがフリーラジカル説です。　これは、1954年　R. Gerschman氏によって初めて出された理論でのちに、Dr. Denham Harman　(ネブラスカ大学)によって提唱されました。

では、フリーラジカルっていったい何？ってことになるのですが、簡単に言うと、他の分子と反応して電子を失った酸素分子です。フリーラジカルは自分自身を癒すために他の健康な分子から電子を奪い取り、その過程で新たなフリーラジカルを作り、細胞の構成分子を傷つけるわけです。

なんだか難しい話になってきたのですが、要はこのフリーラジカルのダメージから体を守ることによって老化の進行を遅くすることが出来ると考えられるようになったわけです。


それには、何が大事なのか？ってことなのですがまずフリーラジカルの元を作らないようにする。

美肌に大事な物質、コラーゲンがフリーラジカルのダメージを特に受けやすいので、お肌には年齢が出るというのも分かりますよね。


では老化加速の原因となるものは？紫外線、ストレス、大気汚染、環境有害物質、タバコの煙(直接喫煙または間接喫煙)、栄養の偏った食事、アルコールの飲み過ぎ、睡眠不足などなどです。


私がまず毎日の生活で一番気をつけているのは、必ず日焼け止め防止を塗り、タバコの煙を吸わないように気をつけるようにしています。それから、フリーラジカルのダメージをくい止め、回復させるには抗酸化物質が効果がありますので、しっかりと抗酸化物質をとることも大事です。


次回、キレイの秘密Vol. 3ではmayajuneお勧めの抗酸化物質のサプリメント、シミ対策、シミが出来てしまった時の対処方法などをお話します。お楽しみに。

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