MAYAJUNE-Style、キレイはとまらない

いよいよ、来週からクレンジング・リトリートプログラムが始まります。

パームスプリングスのラグジュアリー＆ゴージャスＳＰＡで行われる７泊８日のデトックス＆ＦＡＳＴＩＮＧプログラムに参加することは以前のブログでも紹介しましたが、開始前に準備段階にはいらないといけないそうです。

ということで、本日、担当のインストラクターからＥメールが届きました。


まず、プログラム開始の４～５日前から食べ物を制限しないといけないのだそう。そうすることによってより身体がクレンジング(洗浄）され、このプログラムの効果も最大限に期待できるそうです。

食べ物はまず、野菜と果物だけ採ること。という指示。

Tea、ジュース、はＯＫ。カフェイン無しの飲み物にすること。

ジュースは出来ればフレッシュの果物や野菜から作ったものがベター。

野菜は、生でもクックしても良いそうだけれど、ポテトは食べ過ぎてはいけないそうです。

後、何故かバナナも食べ過ぎないようにと注意書きがありました。


もやは、これを読んでいただけで私はお腹がグーとなってしまった。（笑）
食いしん坊なのでどこまで耐えられるのか、本当に心配。

せっかく参加するのなら、きちんとデトックスしたいので、頑張らねば！
結果、健康的に５キロは痩せられるということなのです。

さて、これからお野菜と果物　買いに行きましょう！



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