MAYAJUNE-Style、キレイはとまらない

こんにちは、MAYAJUNEです。

日曜日の夜LAより戻って、そして来週は日本。

と言うことで、今週はなんだかバタバタと忙しいのですが、

こんな時こそ、美容に気を遣わなければ！と思い

お肌のお手入れ、そしてボディーメイキングなどに心がけるウィークにしています。

仕事柄、きっとMAYAJUNEさんは、美容に気を遣い、

そのための時間もお金もかなり費やしているのだろう・・・、なんて

思われがちですが、実は私は結構ズボラなのです。

前にもブログで書いたことがありますが、夜遅くまでPCで仕事をしていたりすると

顔も洗わずに寝てしまうなんてこともよくあるのです。

そして、PCでの仕事もかなり多いので、運動不足にもなりがち・・・

私は実は、凄く太りやすい体質なのです。

なので、油断するとすぐにウェイト・オーバー状態に！

よく、美容のお仕事をされている方が日記やブログでコメントしているのをみると、

きちんと美を意識して、時間もお金も費やしてお手入れを怠らないという姿勢を保っているし

そうあるべきだというような内容の文章を拝見します。

そんな方からすれば、私なんてお怒りをかいそうなくらい、レージーライフ・・・(汗）

幸いにして、年齢の割には皺もシミも無く、髪もツヤツヤね！と、

褒められることが多いのですが、

これは、どーしてかしら？と、最近自分自身の生活を省みてみました。

そして思い当たること、それは、まず

１．これは、ちょっとヤバイ！と思ったら、すぐにダイエットや美容のお手入れを始める。

２．何気ない毎日が、美容と健康によいことだったりする。

３．無理をしない、ストレスを溜めない、物事を楽天的に考えるようにしている。

上記こんなことが、きっと結果、美容やアンチエイジングによいことだったりしているようです。

そこで、１．の、最近怠けているので、これはヤバイ！ということで、

今週は美容ウィークに心がけました。

まず、自社SPAにある、フランスのセレトニックマシーンを使い

お肌のお手入れなどをしてみました。

もちろんこれはプロフェッショナルのマシーンですが、

自分で自分のトリートメントをしたというわけです。

お肌の細胞からデトックスをして、充分にクレンジング。

フェーズ２で、栄養を与えて、フェーズ３で、トーニング。

これをすると、5歳くらい若返った感じにフェイスがリフトされます。

顔の片方だけすると、その違いが明白に分かるのです。

そして、ピンク・クリスタルピールで、ピーリング。

これはお風呂で出来るので、かなりお手軽で最大の効果を発揮します。

最近、はまっているオクシジェンプラズマと

オクシジェンマスク(お肌に酸素を通すパックのこと）

瞬間にお肌がしっとりする、あの感覚は快感です。

髪も最近怠っていたトリートメントパックをしてみました。

ツヤツヤさらさらの髪を作ります。

そして、ダイエット再開！

サプリメントオタクの私は、昨日、

最近アメリカで話題のサプリメントを購入してきました。

本日からトライ！

そして、毎朝腕立て伏せとレンチトレーニングを始めました。

プロテインパウダーも欠かさず飲んで、

そして、1食はミール・リプレイスメントに代える事にしました。

２．の何気ない毎日のスタイルが身体によいことだったりする、というのは

まず、食べ物ですが、好きなものが結構身体によいものばかり。

中でもお酢(ヴィネガ)は大好きで、食事に加えることが多いのです。

タバコは大嫌いなので、まずタバコの環境にいない様にしていることも

健康と美容によいようです。

そして何よりも３の項目ですが、これは美容とアンチエイジングには効果的だと

私が信じていることです。

美容に関しても、あまり極度に神経を遣う事はせず、

お手入れにしても、美容のお仕事をしているので、絶対にしなければ！などと

義務感を強く感じると、これが返って負担になったりします。

やはり、美容のお手入れにしても、ダイエットにしても

楽しみながらすることが大事なのではと、私は思っています。

そう、怠けることも大事なのです。

私のライフスタイルは、「怠けすぎず頑張り過ぎない」がモットーなのです。

ストレスは健康にも美容にも大敵ですよー。

挫けることや悩みは人生つき物ですが、マイペースでやっていけたらと、

そんな気持ちで今日も過ごしています。