ついに病休
今日はpopsコンサートだったのですが私は昨日のことがあるのでお休みしました。昨夜食後にやっぱり調子が悪くて「しかし、水のんでないやん」ということを思い出して飲みました。朝に1杯のお水と缶コーヒーを飲んだだけで水分補給は頭の中からは消えてました。というか飲むことなんて考えられないぐらい食欲がありません。しかし、この水が私を変えました。飲んですぐにつっかえていた心臓がうまく動きだしたんです。これって・・・・熱中症やん。ということでコンビニにポカリみたいなものと冷凍マンゴーを買って帰宅してすぐに水分補給とマンゴー、スイカを食べました。からからのスポンジに水がしゅ~~~と入っていくようなものでした。今夜寝たら、問題はないと思います。木曜にクーラーをつけずに作業をしたのが悪かったのだと悔やんでいます。みなさんも汗をかいたら水分補給、クーラーはつけて作業する。ということを忘れずにしてくださいね。ちょっとぐらいはええか!は駄目ですよ。