色々やってみたい！

今日、会社の後にホットヨガのスタジオに体験で参加してきました(^^♪

ヨガそのものをやった事無いのに、いきなりホットヨガです（笑）
ヨガの本はたくさん出ていますね。


興味はあったのですが、いまいちお尻が重くて(^▽^;)

先日、会社の女の子がホットヨガに行ってきた！と。
しかも凄く良かったらしい。
それで私もそこを教えてもらって、今日行く事にしたのです。

ホットヨガとは・・・ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私が今日行ったスタジオの案内の内容では

ヨガに身体をあたためるという「ホット」の要素を組み合わせたもので、本場、ニューヨークやロサンゼルスではセレブやハリウッド女優がこぞって注目している新しいヨガです。
室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。


どのくらいのポーズを取ったのかは実際に数える余裕もなく、分かりませんσ(^_^;)アセアセ...

ヨガのポーズをやった事がないので、ついてくのがやっとでした。

でもね～！凄い量の汗なのです！！
着ていた服は汗でびっしょりだし、下を向くと汗が滴り落ちるし。

久しぶりに汗をかいて、凄くすっきりした気分。
きっとヨガの効果もあるのでしょうね。
自分自身との対話をする事が多かった気がします。
※すでに忘れてる（笑）

これは続けたら絶対やせる！！って思いましたよ～。
とりあえず、私は5回分のチケットを購入しました(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ

しばらく、ビーズ教室をお休みする事にしたので、
その間はホットヨガに通ってみます(^^♪