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2008年07月24日
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カテゴリ:子育ての事
皆さん、妊娠前と出産直前でどの位体重が変わりました?
良く言われるのが、
7~10kgの体重増加がのぞましい。
ということですが、ちゃんと守った方は本当に素晴らしいと思います!

ちなみに、私の場合は計算したら妊娠前と比べて、出産直前は25kg増えてました(^▽^;)

しゃれにならない太り方ですね(笑)
初めてこんなに太って、自分で別の意味で感心しましたよ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

太ると本当に不便ですよね~。
妊娠中は背中に手が届かなくなって、痒い時とか大変でしたよ。

妊娠4ヶ月か5ヶ月くらいまでは普通だったんですが、その後一気に増えました。
ストレスもあったんだろうなぁ。
とにかくお腹が空いて、お茶碗2杯とかご飯を食べてましたからね~。
あの時の食欲は凄かったです。

そんな風に25キロも太ってしまったのと、大きな赤ちゃんを産んだ事で、産後に糖尿を心配されて、糖尿の検査をさせられました。

結果は正常。

やっぱり家は大きな赤ちゃんを産む家系っぽいです('-'*)フフ

赤ちゃんも特に問題ないので、ただ単に太りすぎな私でした。

そんな私も産後1ヶ月半たちました。
現在、ピーク時よりもマイナス12キロです。
大体半分減ったかな。
と言っても、その内半分はあーちゃんの分だから、脂肪はたいして減ってないみたい(^▽^;)

産後6ヶ月位で元の体重に戻すのが理想のようですので、残り13キロ分もちゃんと減らせるように頑張ります!!

母乳をあげてるうちが痩せるチャンス!!
てことで、昔通ってたホットヨガのレッスンを思い出しながら、ヨガってみようかと思います。
今はもう赤ちゃんも生まれたし、運動してもOKだもんね(^ー^* )フフ♪

4週間プログラムヨガ

昔買った↑の本、一度もやってないんだよね。
良い機会だから、昔買ったダイエットのためのエクササイズ本を使おう。
(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!

食欲はまた旺盛になってきてます。
昨日思ったのですが、どうやら食べる量で母乳の量も変わるみたいなのです。
ということは、食べる量を減らさずに、運動して痩せるって事ですね~。
・・・( ̄  ̄;) うーん
妊娠中と反対なのね。

そうそう。
先日、久しぶりに自転車に乗って気がついたのだけど、かなり体力が落ちてます!!!
妊娠前に比べると、5分くらいの外出でもかなり疲れるんです。
こんな体力が落ちてる状態で、今後仕事につけるか心配。
体力回復のためにも体を鍛えないと。

話は変わりますが・・・。
あーちゃん、この頃あやすと笑いますぅ(*^▽^*)
本当に分かってるのかどうかは分かりませんが、こちらが笑顔で話しかけるとたまに笑顔になるんですよ~。
では、その満面の笑みをご覧下さい~♪

満面の笑み

おめめがつぶれちゃうくらいの、超笑顔です。
この頃はこの頭を見慣れたせいか、なかなか可愛く見えます。
こんどのびてくる髪の毛はどんな風になるんでしょうね~。
前のように天然メッシュだと良いなぁ。

泣き方もちょっとバリエーションが増えました(^ー^* )フフ♪
全体的に一回り大きくなったあーちゃん、わが子は本当にかわいいものですね。





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Last updated  2008年07月24日 15時41分45秒
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