色々やってみたい！

コアリズムは11月下旬からスタート。
この頃はわき腹や背中が筋肉痛になったりしてます。
筋肉痛になったトコはちゃんと使えたんだなって思う。

昨日くらいから、腰を回す動きがつかめてきました。


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今までキックスタートばっかりでしたが、
体重・体脂肪率が思うように減ってなかったので、
まだついていけないけど・・・、
昨日からコアリズムのフル・ワークアウトもやることにしました。

最初に準備運動もかねてキックスタートを1回。

途中であーちゃんがぐずったりもしたので、
最初から最後まで流して出来なかったけど、ＯＫてことで。

そして今日はかなりの寝不足。

ネ、ネムイ... (*¨)(*・・)(*..)ｏ(*__)ｏ。。oＯ

ので、フルワークアウト無理せずに途中までです。

買ったばかりのころ、フルワークアウトをやったら最初からつまづいてました。
でもキックスタートをやってきてたおかげか、
前よりも出来る事が増えてました。

キックスタートはこれからも続けるけど、
フルワークアウトも毎日やるようにしてみます。
と言っても、実家に帰った時はできないので、
自宅にいる日は頑張るわ！！

芸人のクワバタさんはコアリズムを４５日間毎日続けて
ウエスト－２０ｃｍ。

私の場合、ウエスト－20ｃｍでクワバタさんのスタート値なんだけど(^▽^;)

やばいねぇ(￣∇￣;)ハッハッハ
今の体型で定着したくないので、頑張るのみですわ。
最終的には妊娠前のぽっちゃり体型よりもスッキリしたボディラインになりたい。

今の目標は。
年内にウエスト－10ｃｍを目標に。