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ここ２日間は暑かった。
今日の気温は低めでほっとしてます。
今の時期、太陽は嫌いになる。
日差しが強くてたまらん。
早く梅雨が明けてほしい。
先日の健康診断の結果がわかった。
LDLコレステロール値が基準値を超えている。
悪玉じゃん！
善玉（HDL)の値は基準値内だけど低い。
血圧が高くなってきた原因はコレだろう。
LDLコレステロールを減らす方法を調べてみた。
答えは簡単でHDLコレステロールを増せばLDLは減る。
食べると悪いものは脂の多い肉やバターとかチョコレート・・・
食べるといい物は味噌、大豆、豆腐・・・・
今の食生活が悪いのはわかるけど・・・
肉は食べたいよ～！
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