My Diary

元々標準体重なのにコレステロール高めの私。３か月血中コレステロール値を下げるべく食事をしておりました。（ホルモンはコレテロールから生成されるので）

なのに会社の健康診断の結果は無頓着だった昨年よりも悪い。
中性脂肪増加、HDLコレステロール低下（基準スレスレの値にビックリ）、LDHコレステロールだけが多少減（これは禁酒の成果かな）。

大体、体重が昨年よりも７ｋｇも減りながら中性脂肪が増えるって何って感じです。
菓子、砂糖類は殆ど食べずに果物は朝にリンゴを食べるくらい。
HDLコレステロールUPに有効な青魚も海藻類もキノコ類も効果なしですね。。
因みに肉は化学療法後の食欲どん底時のうどんに入れる鶏ささみ以外食べませんでした。
油脂類も勿論カット。卵も昨年の半分しか食べない。
その他諸々。。

結論：私の場合は食事では高コレステロール体質は治せないようです。
　　　、、、と言うか元々そんなに高コレステロールになるような食事はしてなかったです。
　　　（でもコレステロール高いんだなー。年のせいか。。）
　　　食事をコントロールしても皮下脂肪から血中の油脂は生成されてしまう。。

体重は現在更に１ｋｇ減ってBMI異常値。もっと食べなくちゃ。。

まあ、部活やっても、登山やっても、深夜まで残業やってもスタミナが切れなかったのは
この高脂血症（？）のおかげなのねん。
癌治療がひと段落したら何か運動を考えないと、動脈硬化が心配です。

夫はポテトチップス、チョコレート、いくら、明太子、脂こってりの肉、中華料理、フライ物を気にせずバクバク食べますがコレステロールや中性脂肪は低いです。便秘もしないし。
癌はいない家系だそうで、、羨ましいです。