|
|
|
2007.01.19
テーマ：ダイエット日記(22925)
カテゴリ：私の美容
チョコレートダイエット、していると言えない状況です。
というのも、お正月以来 ウチに、沢山ご馳走が集まるんです。 賞味期限を気にしながら、 「在庫一掃 ディナー」 をしているうちに、どんどん食べ過ぎてます。 その割りに、体重が増えていないのは、  チョコレートを40～50ｇ／日食べているおかげかな 教科書的には、 「食前に食べる。一日50ｇ程度の摂取が望ましい」そうですが、 食べる時間  はバラバラです。というわけで、気まぐれな私としては 「効果、ありましたぁ  」と声を大にしては言えませんが 私自身の結果は 「カカオ含有率の高いチョコを、 一日50ｇ程度の摂取しても、 チョコレート自体のカロリーが高いにも関わらず、体重は増えない」 とだけは、言えそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[私の美容] カテゴリの最新記事
|
