あぁ～いいかも！？ステージ3

朝晩は若干ですが、涼しくなりました。
３０度を下回る程度ですけどね。
しかし、そうなるとジョギングもぐっと楽になりますね。
やはり、３０度を超えるのと超えないのでは体に堪えかたが違いますね。
今日は、２９度でたぶん走り終わりには２８度ぐらいだったと思います。
ほんの１０キロ程度です。

最近はマラソンキーパーを使っているので、１キロ当たりの速度とペースが音声で流れるのでいい目印になります。
キロ５分を目安にはしります。
今日は４分台が結構ありましたね。
もう少し涼しくなれば４分台で行きたいのもです。

しかし、痩せないですね。
逆に太ってきたのか太ももがきつい。本当なら筋肉がついたと言いたいとこですがジョギングではないな。
ただ、太ってきただけだろう。
ものすごい汗をかいてもその分飲むからね。