あぁ～いいかも！？ステージ3

最近は、疲れたと言ってあまり休むと疲れが長引きます。
先週は、立ち仕事が多かったので足の裏やふくらはぎにかなりダメージが残った。
ビックサイドからホテルまで2キロ程度でしたが、ウォーキングで通っていました。
動いた方が、次の日の疲れが少ない。

まあ、あまり無理をすればダメでしょうけどね。
夏の暑さもほどほどになってきたので、今日はハーフ走ってみました。
涼しくなると、足も軽くなりますね。
久々4分台が出てのでよかったなぁ。。。

でも、ハーフは疲れましたね。