子供たちの冬休みも今日で終わりですね。

今、長男(小３)が私の部屋にやってきて

「今から宿題するから、その前に集中力を高めとくわ」

と言い、私の部屋に置いてあるテニスボールで
私がいつもメンタル指導でやっている
ボール積みを始めたのですが、
ものの３秒ほどでボールを立ててしまいました。
これには私もびっくり!!

「えーーっっ!!もう立てれたの?すごいなあ!!」

「だって、その前に○○(妹)とカードゲームを
やっていたから。
それで集中力が高まっていたんと違う?」

それにしても、普段ボール積みなんて
めったにしていないのに、驚きです。
メンタル指導をしている選手たちでも
そんな早さでボールを立てるヤツはいないぞ。

そして冬休みに入り、ほとんど手をつけてなかった
宿題も３０分ほどで片付けてしまいました。

わが家では子育てにおいて
人間の本質的能力である「集中力」の向上を
最優先にしているため、できる範囲で子供がしている事は
途中で遮らずにとことんやらせる、
話をしている時は真剣に最後まで聞いてあげる、
というようにしています。

集中力が高まれば、理解力、判断力、記憶力、直感力、
イメージ力、創造力等が向上し、自律神経の安定、
筋肉緊張緩和など
心身において様々なプラスの効果があります。

能力発揮のベースである集中力を身につければ、
スポーツだけでなく、勉強や仕事においても
自らが持つ無限の可能性を発揮する事が
可能となるからこそ、セミナーにおいては
集中力トレーニングを徹底して指導しているんですね。

日常生活でなら、今している事に
すべての意識をフォーカスするようにしてみましょう。

本や映画、音楽の世界に入り込もう

食事の時に味、香り、食感を感じてみよう

お風呂のお湯の温かさ、湯船につかった時の
気持ちよさを感じてみよう

「今に徹する」事が能力発揮のポイントですよ。