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2016.01.03
カテゴリ：体
 おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語【電子書籍】[ 桐山秀樹 ] 正月はどうしても太りますね。 食べたり飲んだり、断りにくいですしね。 ということで、糖質制限のバイブル本を久々にご紹介。 私はこれを基にしたゆるい糖質制限ですが、年単位では、着実な減量に成功中。 Max73kgが今では68kg台が上限にして66kg台が実現しています。 多分、今年中に65kg台への突入もあると思います。 ま、正月は案の定、私も68kg台になりましたので、明日の仕事始めからは、ゆるゆる糖質制限に戻る予定です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.01.03 07:40:21
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