まゆっち♪のHａｐｐｙ Dａｙｓぅ～♪

今日は少し踊りに関することを書きます
御興味ない方はすっ飛ばしちゃって下さいね。。。



最近レッスンのテクニカで下半身強化を主に
しているですがね、


何をするかって、バレイのバーレッスンみたいな感じの事
なんですがねぇ。。。これがすんごいきつくって。。。


バレイの基礎は重心のあるべきところや
足の筋肉をターンアウトするところなど、


フラメンコの基礎と通ずる所があるので、
先生が取り入れ始めはったんですがねぇ。。。


いつもより疲れるんで食欲無くって少し痩せた。。。。。




基礎クラスの後のクラスでは
脚が生まれたての子ヤギのようにプルプルしちゃって


連続ブエルタ（回転）なんかしようもんなら、
軸がブレてブレて。。。うぎゃ～


今まで背筋や腹筋などの上半身の筋肉ばかり気にして、
あまり下半身を強化するってことをしたことが正直なくって、


だって下半身デブだし、中学高校と陸上部で鍛えられてるやろうし、
多分下半身は丈夫やろうと思っていたから。。。


ところがどっこい　


何のこと無い。。。。。ぜんぜんダメ



これは多分。。。
舞踊で使う下半身の筋肉というのはまた違うって事かなぁ。。。


特にフラメンコはおへそから下を地に
（ミゾオチから下ってのと大まかに2通りあるそうです）
おへそから上を天に向かって踊る。と言われ、


特に下半身は地を感じで踊らないといけない＝地に着いてる時間が長く、
安定していないとだめなので
陸上部で跳躍力を必要としていた自分の筋肉とは別物っぽいな。。。


最近は少し慣れてきて、ましにはなってきたけれど、
まだまだですねぇ。。。


でもこれ以上下半身強化したら、更に下半身デブになっちゃうのでは。。。


やべぇなぁ。。。。。





けど上達の為にがんばらにゃなぁ～