ソフトボールルールの日々勉強

「生活習慣病」と聞くと、「なんとなく知ってる」という人は多いですね。
では、「生活習慣病とは、なんですか？」と聞かれると答えに困る人は、多いのではありませんか？

生活習慣病とは、「大人になってからの慢性病は、急に病気になっているのではなく、若い時期からのよくない日常生活や悪しき習慣を繰り返すことで、病気の根が徐々に広がっていき、ある年齢になると病気となって症状としてあらわれてくることが多い。」ということで、名付けた名称です。

これは、「日常生活や習慣を改善することで、生活習慣病にならないように」と啓蒙していると言えます。
スポーツクラブにこられている人も、運動しているから暴飲暴食をしても大丈夫とタカをくくっていませんか？
風邪と同じで、かかってから悔やんでも、時すでに遅しです。
普段から、何気ない習慣にも、気を使ってみてはいかがですか？