ソフトボールルールの日々勉強

本日は僕が個人的に意識していることをお伝えします。

僕は小学生から野球をしていました。
中学生になり、偶然強い学校で監督も甲子園には行けなかったようですが、地域では指導力の高い監督として有名でした。

その監督から、
「利き肩（ボールを投げる方）でかばんを担がないようにすること。また、肩から担がずに利き手と反対の手でかばんを持つこと。」

と指導を受けました。
その習慣が今でも残っています。
パソコンをかばんに入れて持ち歩くのですが、自然と左手に持っていたり、肩から担いでも左肩でしか担げません。
なんとなく気持ちが悪いというかしっくりこないのです。

これは習慣であり、姿勢としてそうなっているのです。
しかし今後のことを考えると、バランスが良いとはいえません。

急にかばんの持つ手や担ぐ肩を左だけにしたりすると、一部分だけの姿勢矯正になり、全体から見ると逆に姿勢を悪くする可能性があります。

少しづつ左右均等になるように努力しています。

皆さんもこういったことはないでしょうか？
スポーツをする場合、どうしてもスポーツ中に利き手中心を使うために、利き手と反対を使うようにします。
しかし、過去はそうであっても、今はどうでしょうか？

意外と利き手を使わずに、利き手と反対側ばかり使っていることはありませんか？
スポーツをしている時と辞めてからとでは、身体の使い方や使う量も違うと思います。

その時々によって変えていくことが大切です。
過去の習慣はあると思いますが、この習慣が今となってどうなのかということも、一度考え直してみましょう。