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2019.08.08
テーマ：健康診断、人間ドック(603)
カテゴリ：生活
8/9に歯医者の歯科検診と健康診断を受けました。健康診断の予約が先だったのですが、たまたま歯科検診を7月からやりだして、最終日が重なったのですね。
歯科検診は、虫歯もなく、磨き方も歯垢を染める薬で全く色が付かないぐらい問題がありませんでした。きっちりメンテナンスをしていると、2〜3年に一回で、虫歯がないかどうか確認ぐらいしてもらうぐらいでいいかなと思っています。何もしないなら歯石がたまるから推奨通り半年に一度ぐらいでしょうけどね。 健康診断は、体重が二キロ近く減っていました。前回やややばい領域に来てたのでやれやれです。食事制限（週一回ぐらいは夕飯をお粥、間食をなるべく減らすなど）とストレッチを朝と晩にせっせとやったのが効いたかな〜。もうちょい頑張ってあと1キロ減らせると良いな〜。後の結果が分かるのは一か月後なのです。 午前と午後に二回出かけて、ちょっと慌ただしい一日でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.08.11 08:59:43
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