湿度の影響もあるのかとにかく暑いです。補水用に、リンゴ酢と塩を入れたお水とかポカリもどきの粉末の奴を溶かした奴とかを作るのですが、一日で飲み切ってしまうぐらいです。この辺をちびちび飲んでおくと夕方のだるさやしんどさが違う気がするので、飲んだ方が正解なのでしょう。
こういう系統にもお世話になります。
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これが結構さっぱり味で口に合う気が個人的にします。
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あぢいので一階へ素早く降りる始末です。お風呂に入ってからもう一度上へ戻ってスキンケアと完全に降りて大丈夫な様に着替えを用意したり、明日の弁当の準備をしてからまた降りています。クーラーをきっちりつけています。電気代が心配ではありますが、熱中症で倒れて医療代がかかるよりは安いと思う事にしました。でも、あじいと真夜中でも目が覚めます。これからずっと暑いんですかね～。
