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医食同源!白いご飯の名脇役・佃煮

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2012年08月27日
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  • サツマイモのコンパニオンプランツとして、今年はじめて植えてみた ササゲ豆。

    サツマイモは初期生育がゆっくりで、植えてから1ヶ月位は大きな変化がありませんが

    ササゲなどマメ科はスタートダッシュが早く、1~2ヶ月で収穫時期を迎えます。

    このタイムラグを利用してサツマイモが動き出す前にササゲを収穫してしまおうという

    栽培パターンになります猫



    見込み通り、種まきから2ヶ月でマメが出来ましたきらきら



    ささげ.jpg



    アズキと同じ要領で、コトコトと甘煮に。

    ササゲは関東では、アズキの代用としてよく使われるのだそうですが

    アズキより皮が固く分厚く、煮えにくいです雫



    煮豆.jpg



    この粒あん風ササゲを、生クリーム(と、豆乳)とお砂糖と共に

    密閉できるタッパーに入れ、よく振り混ぜたら冷凍庫へぺんぎん

    その後も30分に1回ほど振り混ぜて、3~4時間待ったら・・



    アイス.jpg


    猛暑の夏に嬉しい、小倉アイス完成ですウィンク

    参考レシピ・・ 手軽におやつ 小豆アイスクリーム(AllAboutより)


    容器ごと振り混ぜるだけの超カンタンレシピなのに

    滑らかで口当たり良いアイスクリームが出来るのは感動ものです。

    マメが若干固いのがどうかなと思っていましたが、チョコチップのような食感に仕上がり

    かえって良いアクセントになりましたグッド



    アイス2.jpg



    頂きます猫








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最終更新日  2012年08月27日 20時51分39秒
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