今日も・・・はればれ！

お仕事はそれなりに楽しいのですが・・・

私の周囲は夏ばてバテバテ・・・いっぱい溢れています

朝の挨拶するたびに事務室の皆から「毎朝テンション高いねー」って言われ

皆がテンション低すぎなんちゃうん？って思ってしまいます

昨日は帰宅後ご飯食べてお風呂入ったら・・・もう・・・目が開けてられなくってダウン

・・・で朝は・・・目覚めよ～し！身体もしゃっきりでした

やっぱり体調管理はしっかり食べてぐっすり寝る

これに限る！んとちゃいますか？

以前Ｄｒ．から言われたことをしっかり守れるのはこれぐらいです

食べ過ぎずよく動き・・・そのくせしっかりバランスよく食べて・・・ぐっすり寝る！っておっしゃってましたが・・・

食べすぎは慢性状態のためかなり厳しいものがあります

今日のランチもしっかり仲良しさんたちと

ヘレかつ定食・・・完食！しちゃった

その上帰宅してから夕食後ロールケーキを食べてしまった！

食欲の秋！体重増加が怖い季節の気配を感じます