かえのぼちぼち日記

ＧＷ明けに会社の健康診断がひかえています～

いつもはお昼休みのパートさん仲間の間では

お昼ごはんを食べ終わった後みんなが持ち寄った

お菓子のオンパレードなんですが、

ここ３～４日はみんなお弁当はご飯に野菜サラダとか

から揚げの代わりにコンニャクゼリーを入れてきたりとか

涙ぐましい努力です。

というのも　今年からメタボリック症候群対策のため

ウエスト周り。。。というか腹周りを測るとか

体脂肪率を量るいう噂が

まことしやかに流れているのですよ～。

私はまあ体重はそんなに心配してないんですが 

体脂肪率となるとまともに調べたことないので

ちょっとキョーフですね～（＠＠）

食べることが大好きな私は

ゴハンを減らすことは大の苦手。

だからとにかくおやつを食べない、

ウォーキングの時間をすこし伸ばす、とかして

なんとか体脂肪率２２ぐらいにとどめたいものだ。

う～あと１週間ほどだけど　なんとかなるかな～（＾＾；）