階段注意　＊＊　サンマ料理 | クローバ***

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November 7, 2006

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4755)

カテゴリ：カテゴリ未分類

夕方のこと。。。

カエデのお迎えに行く前に

洗濯物を取り込んでおこうと

２階のベランダへ

大量の洗濯物で思ったより時間くってしもて

あぁ～早くお迎え行かんな遅くなるわぁ

とか思いながらトントン調子よく

階段降りはじめたんやけど・・・

ズダダダダッッ！！

気付いたら階段の途中で寝そべった状態で

右腰と右ひじに鈍～～い痛み

５段ほど落ちてました・・・

怖かったぁぁぁ～～～

ポッコリ出てきたお腹で

足元よく見えんようになってきたからなぁ

冷蔵庫に１匹だけ残ってたサンマ

こんなん作ってみた

サンマ揚げ煮.JPG

サンマの揚げ煮

醤油・酒で下味をつけたサンマに
小麦粉（片栗粉）をまぶして油で揚げる

砂糖・醤油・みりん・水を煮立たせて
しょうが少々と揚げたサンマを加えて煮詰める

甘辛いタレがご飯にピッタリでした

ほんとは３枚におろしてから料理するんやけど

めんどくさくて妊婦にはカルシウム～と

骨付きのまま調理

最初にしっかり揚げたから

骨までおいしく食べれたよ

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Last updated November 8, 2006 12:00:27 AM