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2013年08月17日
カテゴリ：井戸端日記
朝、起きる時に、フッと思いました。 あれ？どうして？無くなっちゃったの？私の・・・ いつもは、横になって、それからうつ伏せになって、猫のポーズで起きます。 でも、昨日は、腹筋で起きてみようかな。と思いました。 でもね、起きられないんです。唸っても、足で反動つけても。。。 どうしたんでしょ？ 学生の時は時は腹筋体操、得意だったのに ・・・ いつから、仰向けで起きられなくなったのかな。 寝坊して、ガバ！っと仰向けから起きたことだってあったのに・・・ 数日前に、少し太ってしまった息子に「運動して、痩せないとモテないよ」 と言ったばかりでした。 私も鍛えなくては。筋肉モリモリにならなくても、 せめて、腹筋で起きられるくらいに。  今日のお客様、髪を拭いて、シャンプー台を起こす前にガバ！っと体を起こしました。 「すごい腹筋力ですね。私、腹筋で起きられません」と言ったら、 「数年前に亡くなった、家のおばあさんが９０歳の時、腹筋で起きられたんだよ。 『あんたも練習しな。』って言われて、それから練習して、今はできるよ。」 いきなり腹筋運動は無理だから、まずはＶ字バランスから始めようかな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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