ハードラー（ｦﾀｯｷｰ）かがっちのページ

こんにちは、かがっちです。
3日前くらいから風邪気味だわ。昨日ジョグを強行したら5㎞で走れなくなった。そして風邪が悪化した。やはり風邪の時に走るのはだめなのか。そこらへんどうなの。風邪で運動すると悪化するとか、どういうメカニズムなんだ。まぁ、なんか熱を出したりするのにもエネルギー使うだろうし、ウィルスを排除するためのエネルギーを運動に使われちゃうとだめなのかとか思ったりはするが。じゃあその分食べればいいんじゃないの。しかしまぁ、風邪でもエネルギー使っている状態ならエネルギー不足になって疲れやすいとか、そういうのはなんとなく分かる。風邪の時はあったかくしておけとかいうけど、やはりあれって体が熱を高めるエネルギーを補う意味があるのか。まぁいいわ。こんなことしている時間ない。副業の締め切りが今日までだから、なんとか終わらせないとだめなのだ。つらい。