子育てと・発達障がいと・お母さんと

こんにちは！​

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【やる気スイッチどこにあるの～】

今日は【やる気スイッチ】について 書きたいと思います。
ひと時、「やる気スイッチどこにあるの～♪」
とCMで流れていましたが、 実は本当にあるんですよ
【やる気スイッチ】✨

どこに～
教えて～っ
て声が聞こえてきそうです

その正体は【ドーパミン】という ホルモンでした。
ドーパミンは快楽ホルモンともいわれ
やる気・集中力・強い意志力を強化してくれます。

じゃあ、 ドーパミンを出せばいいのね(!?)
でも出す方法は(!?)

ドーパミンを出すためには
目標達成して嬉しかったり
褒められたり、
愛されたり 。

そんなときに出る感覚 【幸福感】
を感じること。
脳に刺激を与えるんです。

ですから何かの やる気スイッチを
入れる 為には脳に快楽と感じる
刺激を送ることから 始めます。

するとドーパミンが出る
するとモチベーションが出る
そして行動する これを繰り返します。

あまり長期の目標には
ドーパミンは反応しないようなので
短期目標でしてあげると よいみたいですよ。

なんだか難しく書きましたが、
単純に言うと 目の前に好きなご褒美を
見せてそれに向かって頑張らせる
声かけは叱咤激励より
前向きなポジティブな声かけで
 自分で選んでやっていると
思わせるような誘導で。
です。

あっ。もう一つコツです
簡単すぎる目標設定より
少しだけ頑張らないといけない
目標のほうがドーパミンは 出るようです。

この按配が難しいですよね。
よくお子さんを観察してください。
難しすぎると やる気スイッチは入りません。

簡単すぎてもダメなんです。
そこはお母さんの腕の見せ所です！

このドーパミンに関連する
遺伝子🧬特性も いつもご紹介している
遺伝子検査に含まれているんです。
ちょこっときになるなー。
と思われる方、お問い合わせください✨
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訪問育児子育て相談助産院　
​​​​​こっころ
個性のある子を育てる助産師
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