糖尿病教室
糖尿病教室というのがあるというので行ってきました。糖尿病といってもすぐに薬が処方されるわけではなくて、食事療法と運動療法でよくなっていく場合も多いようです。まずは歩くことからというので、万歩計を買ってきました。セイコー 歩数計【税込】 WZ-320-H(セイコ-) [WZ320Hセイコ]買ってきたのは歩いた歩数が約一週間分のグラフで出るものです。いろいろ進歩しているんですね。今日だけで13500歩。無理はしないように続けようと思います。それと食事療法も大変ですね。こちらも決められたカロリーとなるようにがんばろうと思います。