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2018.04.05
テーマ：ハワイ生活(909)
カテゴリ：日常
 昨日、ホノルルに戻ってまいりました。 機内で、I嬢から回ってきたこの本を読んで、今までの食生活を猛烈に反省‼️ 確実に、人の2倍は糖質を食べているような。。。 自分の性格からして、厳しい糖質制限は絶対に無理だけど、だからと言ってこのままじゃダメーーー‼️ なので、ごくごくゆる〜い感じで糖質制限をする事を決意。 とりあえず、甘いものはなるべく我慢して、ご飯やパン、麺類は食べる量を3割くらい減らす方向で頑張ってみたいと思います👍 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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