わたしのブログ
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スキンミルクをつけるようになりました。寝る前に肘から下と手。すねと踵。爪の乾燥を防ぐクリーム。これは爪の根元に塗ります。少しすべすべしてきました。
2021.12.01
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疲労が蓄積していて夕方になると、だるさがとれてきて、マッサージ機にかかり、眠くなってきます。夫にこのだるさは何かしらと言うと、あれだけ動いていたら無理はないと言い、食事がおろそかになっているのに、はじめて軽く苦言を言いました。内科の友人に電話して「だるいし、食欲ないし体重減るし、ガンじゃないかしら?」「いまそういうガンていう患者さん多いえ。自律神経失調症や」「自律。。。。そう」「食事に文句言うのよ」「何食べたっていいねん。もう」「野菜中心に食べてる」「あははははは。太るよりいいねん」「病気になんないもんね。」「そう。夫が油やトマトの飛び散る料理しようとして、止めたわ。」「うちその点いいのよ。綺麗にするの。ゴミの分別でもめるけど。あれみんなプラよね。家庭ゴミだって言うの。」「そうや。みんなプラや。ぎゅっと押し込む」「愛、ごめん、話したい事いっぱいあるけど夫の機嫌悪うなる。(これから夕飯作る)なんだか頭がすっきりして自律神経失調症か。気候の変化がこたえたんだな。なんだか体も軽くなってきた。寝るか
2021.11.30
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昨日は、できない詩吟と格闘し、希望の会の曲をひととおりyoutubeで聞いて9時に寝ました。今朝は9時頃起きて昼ごはんのお弁当を夫が買ってきてくれて、カツ丼を食べ力をつけ、お風呂に入り限界だった自分が普通になりました。夫にも友人にも感謝です。
2021.11.29
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フォーションの茶葉のティと一緒に買ったジャムとパンを食べました。美味しかったです。チョット優雅な気分になりました。
2021.11.28
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夜中に目が覚めて、テレビを見てます。CMばかりでこれが楽しい。クッキングプロというのをやってて、大家族にはいいのかなと。次は美容液。この2年肌に何か塗るのが嫌で、かゆみもあるので化粧水もつけなかったら、シワができて。歳のせいか?化粧水はつけるようになりました。寝る前には爪と手と腕とすねに、うるおい成分をぬります。これは効果あり。気分がいいので、起きてます。明日は日曜で自由に。今夜がもったいなくて、夜のたのしみ。普段9時には寝る体制に入るから。つぎは掃除用品。使いにくそう。昨夜茶葉で作ったティが寝る前には多すぎたので、冷蔵庫に入れたら、美味なアイスティになりました。紅茶はやっぱり茶葉です。生協でも見ようかな。
詩吟が終わり、私にもここまでの体力があったのかと感心。頭の中はからっぽで、来週の希望の会と詩吟までにやっとかなきゃいけない事はあるけど、明日以降。テレビでは寅さんをやっている。寅さんを見るのでこれまで。寅さんをチョット見たら寝てしまって夜中に目が覚めました。眠いので💤また寝ます。
2021.11.27
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今日は疲れました。まず相手のお歳暮を頼むところへ行くと100人待ちでフォーションへ向かいました。実家と自宅に茶葉(紅茶)やジャムを送りました自宅に送ったのは、重いからです。禁断のパンも美味しいというので買いました。お歳暮を相手が送ってから、次に相手の孫に送るおもちゃを見に行き、下見に終わり、疲れてスタバへ行きました。アイスコーヒーで、なんとか持ち直し、電車に乗り最寄りの駅でおり、スーパーで自分のお弁当を買い(夫は刺身が買ってある。)バスで帰りました。しばらくくつろいでいたら、12月3日の希望の会の曲が送られてきて、一応紙に書き出し、知らない曲は日曜以降にアイパッドで聞いてみようと思いました。明日の午後は詩吟です。そろそろ布団に入ります。
2021.11.26
今日は昼食後お使いに行き、帰ってきてから体操に行きました。行きたくてもなかなか腰があがらないので、友人にフォーションにつきあってくれないか頼んだら、明日柏に行く予定だというので、明日行く事になりました。また過密です。土曜は詩吟ですから。でも行ける時に行かないと、コロナももまた増えるかもしれないので、行ってきます。
2021.11.25
この二日間だるくて、ずっと家にいました。明日は体操でずっとさぼっているので行こうかどうしようか迷っています。用意は大体しました。今週は明日の体操と土曜の詩吟だけなので、楽ですが。。。。。今日は早く寝て夜中に目が覚めても遊ばず朝までねましょうか。
2021.11.24
重い病気になったソプラノを正式に習ってたAさんに、クリスマスに何かしたい。ギター伴奏、リーダー、私の3人で家に行って何か歌って貰おうとリーダーが提案しました。Aさんにその旨伝えるとAさんは、ディサービスのクリスマスライブで精一杯。来てもらうのは、負担だし、もう歩けなくて、健康な人とは違うんだから、自分の事は除外してほしい。とのことでした。リーダーはBさんが家で歌いとても喜んで、ギター伴奏で家で歌いたいわあと言っていたのに、重病で間に合わずに亡くなってしまった事が頭にあったのです。人によってちがいます。Aさんは、去年の希望の会のクリスマスに、寄付とみかんをくれました。ソプラノで独唱もしました。Aさんに何かクリスマスに、してあげたいとリーダーは考えています。私はカードを送るくらいで、彼女の負担な気持ちを尊重したほほうがいいと思います。話すとリーダーも、そんな気持ちになったようです。ギター伴奏にリーダーが相談してみると言ってました。クリスマスはまだ先です。リーダーの気持ちも分かります。
爽やかな朝です。ゆっくりコーヒーを飲んでまた部屋に上がり、ブログを書いています。詩吟、希望の会、始めたくて始めたものなんだから、基本愚痴りながら楽しんでるな、と改めて感じました。
2021.11.23
ウェッジウッドのコーヒーカップに、ネスカフェゴールドブレンドを入れて、お湯を入れて、コーヒータイムです。ブレンディの方が美味しいと思うのですが、ゴールドブレンドは、夫のお気に入りです。私も嫌いではなく、美味しいと思います。「1日のうちで一人で、コーヒータイムをとりなさい」という母や姉の言葉を思い出します。結婚する時です。今は意味がよく分かります。このカップとソーサーは、姉か母からのプレゼントです。おそろいの丸いパンを入れる器もくれました。1人でゆっくりの貴重さがよくわかります。
2021.11.21
今日は詩吟でした。疲れました。毎日9時すぎには、部屋を暗くしてベッドに入ります。じきに眠ります。明後日にも詩吟があります。これは先生のお弟子さん2グループが詩吟の45周年記念にでる予行演習になるので神経質に来るように言われました。みんなもう予定が満杯になりました。
2021.11.20
サークルには19人来ました。帰ってきて会計をすまし、12月,1月,2月,の日付と場所を書き、今度コピーします。1月の取れなかった日付の場所が今日取れ、良かったです。明日は詩吟です。希望の会の音楽担当の人が見学にきます。今日は詩吟の先生が希望の会に来ました。
2021.11.19
昨日は、眼科の予約を忘れ、ブティックで話しこんだり、買い物をしたりしてしまいました。ボケたかと本気で思っています。3年ぶり位に高い服を買い髪も整い舞い上がりました。明日の朝一で、眼科にキャンセルの電話をいれなかった事を謝り、予約はしないで、12月の暇になった頃に予約をそるか、予約しないで行くつもりです。予約を忘れた事は初めてで、ショックです。
昨日歩いたせいか体重がチョットへりました。食生活も前と全然違います。肉、魚、卵は食べます。チーズ、チャーハン、パン、はやめました。甘いものは食べず間食はアーモンドです。ソーセージは食べます。あとは、まれな外食。洋食から和食に変えて、野菜はなるべく食べるというかんじです。あと3キロ痩せたいのですが。
2021.11.18
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今日は美容院に 行き、サッパリして、ついブティックに寄り服を買いました。散歩しながら帰り、カフェでアイスコーヒーを飲みとてもリフレッシュしました。明日は昼頃パンツのすそあげを取りに行くので体操はやめて、今ストレッチをしました。明日は明日の風が吹くというリラックスした気分です。
2021.11.17
家の前のおじさんが、この間うちに、寄ったのですが、今日電話が夫にあって、重いものは車で、運んでくれるということで感謝です。とても親切です。明日は美容院に行きます。さっぱりしたいです。明後日は体操でこれはどうしようかなあ。シニア体操で身体にいいのです。休養するか体操するか迷います。その次の日が希望の会で翌日が詩吟です。希望の会の帰りにクリスマスの余興として、100均で数百円はするでしょうがかつらや鼻眼鏡などを買って、みんなにつけてもらうため、買います。楽しい事が一杯ですが、疲れるなーと思います。つい外に出るのが億劫になって、この二日間は、家でゆったり過ごしました。体調と相談しながら過ごしています。みんなやりたい事ばかりで、身体は弱くてバランスをとりながらやっていくしかないです。
詩吟と歌の練習をしました。ちょっとだけです。頭は久しぶりにスッキリしています。家の中で一人で気持ち良さを味わっています。家好きがコロナで拍車がかかりました。夫が帰ってきました。私も家事をします。ではでは
2021.11.16
今日は1日家の中にいました。今度の詩吟の後、先輩2人に練習しようともちかけると、OKがとれました。掃除をしたり、料理をしたりしていましたが、詩吟を始めてから慌ただしくなったと思いました。
2021.11.15
希望の会でちょっとトラブルがおきました。熱心に来てくれてる人があの人が来るならこないと言いだしました。あの人とは、ちょっと困った事になるかなと内心思ってた人です。リーダーとさらっと流そうという事になりました。具体的に、書くのが難しいのでこんな曖昧な表現になりすみません。今度の希望の会がややこしくならないといいなと思います。19日です。
2021.11.14
ブロ友のタミさんが書いていた、伊東の「尻ずもう」という祭りの一つを、ニュースキャスターで放映していました。面白いです。コロナでお尻にアルコールをふりかけてました。
2021.11.13
今日は、詩吟ですが結局あまり練習をしませんでした。ところで調剤薬局で、お世話になったので、心ばかりのものをあげようと、ホームセンターで小さなツリーを買おうとしたら無いとの事で来年の干支の虎を買うことちしました。小さなものがいいだろうと思って見てたら店員さんが熊のプーさんのが可愛いとしきりに勧めるのでそれを買って帰りがけに、調剤薬局に寄って渡して帰りました。家について、プーさんは熊で干支は虎なので気になりホームセンターに、電話して、勧めた店員さんに聞くとあれは、虎だと。顔はプーさんだけど柄は虎で、虎です。と言うのでまあ いかと、思いお礼を言って電話をきりました。しかし私もうかつでした。
明日は詩吟です。今日はダラダラしてました。街路樹の周りに花を植えるのですが、私は膝を曲げると痛く手伝えないと伝えました。すぐに納得して貰えました。しばらくサボってた膝の運動をしました。
2021.11.12
今日は大学病院で疲れました。明日内科の予定で明後日眼科の予約が入っています。次の日が詩吟。医者のどちらかをやめたい。疲れないで詩吟のれんしゅうをしたい。近医だからそんなに疲れないだろうけど、3日連日はきつい。眼科は一年に一回検査に来てくださいだから、さぼるか。詩吟の練習だって何時間もやる訳じゃないけど、今は身体を休めたい病院てなんだ?
2021.11.10
今日は午前10時まで寝てしまいました。木曜からろくに歩いてなかったせいか、膝が痛く歩いて15分位のホームセンターへ行きました。生姜や大根をするのがこわれたので、細くスライスできるのも入ったスライスする器具を買いました。ついでに、マスクとアーモンドを買いました。歩いて帰りました。今は食後ですがこれから膝の体操をしようと思います。膝の体操をしてみたらあら不思議痛みがなくなりました。また痛くなるでしょうが、またこの体操をしてみます。
2021.11.08
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夜中の1時頃ふっと目が覚めました。そして今日は公民館の部屋が決まる日と思いネットで見ました。2日ぶん(希望の会は月2回です。)部屋がとれてました。ホールとチョット狭い部屋ですが、2部屋共ラッキーです。2月の予約です。今はスタッフ3人ですが、規模が大きくなって、総務でもできて、そこで部屋取りしてほしいというのが夢の夢です。スタッフ3人だと、人間関係はうまくいきますが、椅子やテーブルを出すのも大変です。今は来てくれる人が手伝ってくれますが。コロナがこのまま静まって、沢山の人が来るようになれば、場所も考えます。
詩吟、どうもうまくいきません。前より下手になった気すらします。練習あるのみ。こんなに一生懸命になった事があるだろうか。頑張りまーす。
2021.11.06
ボイスレコーダーには、綺麗に詩吟がはいりました。明日リーダーに、私がうたうのを聞いてもらい直してもらいます。今日は希望の会に15人来てくれて、盛り上がりみんな喜んでくれました。疲れたので今日はもう寝ます。
2021.11.05
今日は詩吟です。スマホのボイスレコーダーに先生の詩吟を入れるつもりです。でも何分はいるかわかりません。知ってる方いますか?うまくできるか気になって夜中に目が覚めてからねむれません。ナスとピーマンを切ってザルにあけておきました。今夜は、麻婆茄子です。
2021.11.04
昨日は、医者しやらなんやら忙しく、夕飯も、豆腐嫌いの夫の為に麻婆豆腐を作り、美味しいと食べていました。今日は旗日で予定もなく、ゆっくり過ごします。外へはでないでしょう。ところで私は煮魚をよく作るのですが、みんな同じ味付けだと、文句を言われ、せっかくいい醤油を使っていて、自分は何も感じてなかったので、むっとしました。私がコンビニに行くと言ったら焼いた鮭を頼まれ昼食用に買ってきました。コンビニの方がいいのならそっちを食べればいいんです。喧嘩にならないのが私の長年の知恵です。
2021.11.03
今日はダラダラしてました。明日は所用があってでかけます。木曜日は詩吟です。金曜日は希望の会。今朝2月の公民館の部屋の抽選をしました。8日に結果はでます。1月は、キャンセルをいくら探してもダメで、一週間ずれます。コロナが減ってきて、厳しいです。
2021.11.01
今日は友人と映画を観に行きます。食事もしてスーパーも寄ります。楽しみにしています。
2021.10.31
今日は詩吟でした。2回も休んだあとなので「きてくれてよかったわー」と10回くらい言われました。もう休めません。今度の曜日がずれて、今日休んだリーダーに連絡するように言われ、2人とも休まないでいようと誓いました。私は下手ですが詩吟は、楽しいです。会長からパソコンの入力(自治会の会計)を頼まれましたが、即断りました。老人会の会長は自治会の会長でもあるのです。それからペタンクは40組中20位でした。去年はブービー賞だったので進歩です。
2021.10.29
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最近は9時前には寝て、朝は3時~4時に目が覚めます。6時間か7時間は、寝ています。ベッドの上に座っていると、段々身体が楽になって、頭もはっきりしてきます。でもせめて6時までは寝たいなー
スマホを買いましたが、オプションをつけて、通信料が高くなりました。😹 仕方ないと諦めました。期日前投票所はバスから降りて結構歩きました。エネルギーを少し使ったかな。明日はたいそうです。明後日は詩吟。詩吟は2回つづけて休んでいるので休む訳にいきません。体調しだいで体操は休みます。
2021.10.27
今日は期日前投票に行きます。市役所です。31日は用事があるので、今日行きます。選挙は重視していて、必ず行きます。それなら色々言えますものね。
雨です。今年3月に中高時代親しくしていた友人が亡くなってたと知りショックです。原因も何もわかりません。ただただショックです。
2021.10.26
今日はスマホを買いに行きます。一番簡単でかけほうだいを、買うつもりす。
2021.10.25
今日は友人がきて、ビバルディの四季のCDを貸してくれはした。帰ってから、手洗いできる夏物のブラウスを洗い、他は、クリーニングに出す事にしました。長袖のブラウスは、もう寒いと思いましたが大分迷いました。もう暑くはならないでしょう。
2021.10.23
今日は友人がビバルディの四季を持ってきてくれました。こんなにいい曲だったかなあと聞いています。ところで今日はニュースキャスターがあります。安住さんは、金曜日だけ休んで土曜日の夜と日曜日の朝働くのかと思うと気の毒です。おまけに、毎朝月曜日~木曜の朝の番組は視聴率が上がらない。良い方に向かってほしいです。
10月22日は、私の誕生日です。高校時代の友人からハッピーバースデイのラインと、姪からのお祝いの電話。デパートからのカードがきました。2人からとも嬉しかったです。夜にお寿司屋さんからお寿司と刺身をとります。
2021.10.22
広い広い公園でペタンク大会に参加してきました。1グループ3人でニチームで戦います。ビュットという軽いものを丸いサークルの中から投げ目的とします。ビュットに向かって鉄の重いボールを1人ふたつ転がします。全部投げ終わったあとビュットに一番近いボールがある組が勝ちで相手ボールより近いボールが点数になります。ボールは重くかなり疲れます。でも楽しくてワクワクします。三ゲームやって一つ負け。二つ同点でした。2時間かかりました。相手チームと実力が同じだと面白いです。うまくなりたいと思いました。ペタンクとは関係ないのですが一緒に行った男性から女性6人くらいで交代にやってるマージャンにしつこくしつこく誘われ閉口しました。あと、身体にどこか悪い所はないか症状はないかしつこく聞かれました。もともとお金がなくて塾に行けない小学生の勉強をみてるとの事です。これは本当。希望の会の話をしたら12月にくるというので日付を教えました。
2021.10.20
今日はペタンク大会です。9時~3時30分まで寝ました。6時間寝るのが普通なので頭は、覚めてます。服装が難しい。シャツとトレーナーを重ね着しました。とりあえず真夜中がぐっすり眠れて良かったです。晴れそうだし、楽しそうです。リラックスしてたのしんできます。
コメント(9)
今日も寝不足ですが、明日は良く寝れるでしょうから、ペタンクが楽しみになりました。コロナで自粛してて、ほとんど電車に乗らなかったので、超面倒になり、その上忙しいので、柏に行けません。今月の最後に行けるかな。柏で茶葉(紅茶の葉)を買いたいのです。コロナは今は減っているので、今がチャンスなのですが。ところで寒くなるにつれ朝5時の散歩を夫は続けるのだろうか。それなりの格好はするだろうけど。
2021.10.19
今日はインフルエンザの予防接種です。接種後にコンビニで少し買い物をします。今はペタンクの大会に備えて睡眠時間を整えているところです。木曜の夜は、睡眠不足だったけどその後は大丈夫です。サボれないと思うとこんなに緊張するんだな。5時です。起きます。
2021.10.18
よく眠れ、ゆっくり朝のルーティンをやったら昼になってしまいました。肉を解凍し生姜焼きにしたら、いつものごとく多いと。1日2食にしましょときりぬけて、夕飯は多分野菜のみ。牛肉の時は何も言わないけど、豚肉の時は文句が。生協のを使ってるのでパックが便利で毎回量は変わらないけど少ないんですよ。生姜をする器具が一部壊れました。30年頑張りました。今日は雨なので、都合のいい時買いに行きます。
2021.10.17
今日は睡眠不足で希望の会でした。16人もきました。睡眠不足でも嬉しかったです。合唱の声も大きく大満足でした。帰ると冷凍スパゲティと茹で卵とシュークリームを食べ急いで着替えて寝ました。5時~9時まで寝てまたこれから寝ます。満足はしましたが睡眠不足はきつい。
2021.10.15
今日のお楽しみ会は、ちょっと疲れました。明日は希望の会なのでよく眠れるといいです。ちょっと手をひろげすぎました。それより20日はペタンクの大会で大会だから、ボールをなげてればいいだろうとおもってたら、私が点数をつけるそうです。点数の付け方は私たちのグループ3人の中で私しかわかりませんがビックリして夕飯が食べれませんでした。世の中甘くない。断るほどの事ではないので行きますが、タクシーで迎えに来てくれるというのは、私がいないと困るからなのですね。ペタンクは遊びだからと自分に言い聞かせてます
2021.10.14
今日は歌の練習をして、リーダーと歌について話し合い、ショパンを聞きました。夕飯も作りました。音をなくして1人でぼんやりしています。外は雨☔️明日のお楽しみ会は早めに引き上げて、あさってにそなえる。あさっては希望の会。
2021.10.13